針灸減肥作為一種不必通過大量的運(yùn)動和嚴(yán)格的飲食就可以達(dá)到減肥的目的，使得很多MM也都把它當(dāng)作自己減肥方式的一個重點(diǎn)。他們都認(rèn)為針灸減肥可以迅速達(dá)到自己想要的效果。針灸減肥真的有這么神奇么？接下來編輯將會分享中醫(yī)針灸減肥的一些誤區(qū)，使各位更加了解這種減肥方法，知道如何去避免其中一些錯誤的東西，從而少走彎路且正確健康的瘦身。

　　針灸減肥注意哪些誤區(qū)

　　很多人嘗試使用針灸減肥，但是對于針灸減肥的具體注意事項(xiàng)還不是很清楚，下面我們一起來看看針灸減肥的詳細(xì)信息，教你健康減肥。

　　專家建議，針灸減肥只能作為一種輔助性的減肥方法，因此還需要配合飲食的控制和運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)真正的減肥。

　　誤區(qū)一：任何人都可以快速減肥

　　針灸減肥有效嗎？這個問題，我們要首先擺脫一個誤區(qū)，那就是“任何人都可以快速減肥”。

　　事實(shí)上，針灸使有些人的體重短期內(nèi)掉得明顯，而有些人的體重卻不變。這是為什么？

　　醫(yī)生認(rèn)為：體重超過標(biāo)準(zhǔn)越多者，其體內(nèi)脂肪含量也越多，針灸減肥的效果也就越明顯；而有的人體重超標(biāo)并不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么明顯。正確的認(rèn)識是，任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調(diào)整，不同的人對針灸的反應(yīng)也不相同。

　　誤區(qū)二、任何人都可以做針灸減肥

　　對于做針灸減肥的人還是有一定要求的。比如：在患病期間；具有出血傾向疾病如血友病、凝血機(jī)制障礙及貧血者；義務(wù)獻(xiàn)血未滿一個月；心臟功能較差、佩帶起博器的患者就不可以做針灸減肥。

　　此外，年齡低于20歲，以及生理性肥胖者也不主張針灸。可見針灸減肥并不適合所有的人群。

　　誤區(qū)三：針扎得越多減肥效果越好

　　根據(jù)專業(yè)的醫(yī)生回答說：很多美容院、減肥中心減肥，一次就扎三四十針，顧客也認(rèn)為針扎得越多減肥效果也就越好。

　　雖然針灸減肥對因代謝失調(diào)引起的單純性肥胖確有療效，但若針刺過頻、過狠，則會出現(xiàn)穴位疲勞，臨床上叫做耐受性增強(qiáng)。

　　有經(jīng)驗(yàn)的針灸師在給人們做較長療程的治療時，都會考慮換穴位，而不是次次都扎在同一群穴位，有意識地去避免人體產(chǎn)生“穴位疲勞”，因?yàn)橐坏┊a(chǎn)生耐受性，穴位的觸感就會異常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

　　其次，我們都知道中醫(yī)講究辨證施治，針灸減肥也不例外。

　　專家表示，對每一個到針灸科接受減肥療程的人，在確認(rèn)具有針灸減肥的適應(yīng)癥之后，還要對減肥者的體質(zhì)進(jìn)行認(rèn)定。

　　針灸減肥有一套基本的針法，但是針對不同體質(zhì)的人，還需要配合辨證分型配穴，比如脾虛濕阻型肥胖人群，在主穴以外還要配合陰陵泉、公孫等穴位。

　　由此可見針灸減肥也需要專業(yè)知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的穴位只有十幾個，別的穴位扎針也沒有用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果，只有對癥選穴，才能取得好的效果。

　　誤區(qū)四：見效極快

　　不同的人采用針灸減肥的效果不一樣，有的人見效快，有的人見效卻很慢。這是因?yàn)?，針灸減肥不是減重，而是減脂肪。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。

　　減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。

　　此外，減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調(diào)整，每個人對針灸的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現(xiàn)實(shí)的。