刮一刮，眼睛不那么累了

2015-09-02 來源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：現(xiàn)代生活，尤其是都市白領(lǐng)一族，工作上班總是離不開電腦。用眼疲勞已經(jīng)屬于常見現(xiàn)象。如何來調(diào)節(jié)這一方面呢？可以嘗試著應(yīng)用中醫(yī)刮痧來調(diào)節(jié)看看。

　　現(xiàn)代生活，尤其是都市白領(lǐng)一族，工作上班總是離不開電腦。用眼疲勞已經(jīng)屬于常見現(xiàn)象。如何來調(diào)節(jié)這一方面呢？可以嘗試著應(yīng)用中醫(yī)刮痧來調(diào)節(jié)看看。

　　過度用眼是造成眼疲勞的最主要原因，中老年人眼睛疲勞還與肝腎不足有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，“肝開竅于目”、“肝與膽相表里”，因此疏通肝膽經(jīng)絡(luò)有助護(hù)眼。

　　頸椎的眼部對應(yīng)區(qū)包括第三頸椎區(qū)域和兩側(cè)的頸肌，沿脊柱正中的督脈、其左右旁開兩橫指的膀胱經(jīng)、以及頸側(cè)面的膽經(jīng)都在這里巡行，刮拭此區(qū)域可以調(diào)節(jié)視神經(jīng)，緩解眼疲勞。

　　刮痧的操作方法是：讓被刮者騎坐在有靠背的椅子上，雙臂平放在椅背上。在后頸部涂抹刮痧油(或橄欖油)，以第三頸椎為中心從上往下刮拭一定長度，再刮拭正中線兩側(cè)的膀胱經(jīng)，最后刮拭頸部兩側(cè)同水平段的膽經(jīng)。

　　另外，針對性地刮拭睛明穴、瞳子髎穴、承泣穴、魚腰穴可改善眼部血液循環(huán)，防治眼疾和緩解眼疲勞。具體方法是：在眼周這四個(gè)穴位處涂少量刮痧乳，分別以魚腰穴(瞳孔直上方，眉毛中央處)和承泣穴(眼球中央下端眼窩凹陷處)為中心，用刮痧板的邊緣以小于15度的角度從內(nèi)向外緩慢刮拭5～10次，然后用平面按揉法緩慢按揉瞳子髎穴(目外眥旁，眼眶外側(cè)緣處)5～10次，再用垂直按揉法緩慢按揉睛明穴(鼻根與目內(nèi)眥交界處)5～10次。

　?。ū疚膩碜跃W(wǎng)絡(luò)，版權(quán)為原作者所有，如有侵犯權(quán)益，請聯(lián)絡(luò)我們刪除?。?/p>

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥13.2

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥18

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥9

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥10

主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

健客價(jià)：￥27.5

干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)

健客價(jià)：￥8

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥12

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥8.5

用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。

健客價(jià)：￥46

能夠降低眼壓、緩解視疲勞，促進(jìn)淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預(yù)防眼部老化。

健客價(jià)：￥168

干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過多）。

健客價(jià)：￥30

用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。

健客價(jià)：￥32

用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線或受其它光線影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。

健客價(jià)：￥32

干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過多）。

健客價(jià)：￥10.8

滋潤淚液分泌不足的眼睛，消除眼部不適。

健客價(jià)：￥19.2

滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。

健客價(jià)：￥27

主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

健客價(jià)：￥23.9

滋潤淚液分泌不足的眼睛，消除眼部不適。主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。

健客價(jià)：￥23

本品為外用保健用品，可清熱解毒，平肝明目，活血化瘀。用于緩解眼部疲勞，對視力疲勞引起的眼睛畏光，流淚，酸脹，眼刺痛，視物模糊等不適具有良好的緩解作用。

健客價(jià)：￥210

1.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚，美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。

健客價(jià)：￥159

1．季節(jié)性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

健客價(jià)：￥18