1、美體灸

　　肥胖癥除部分與遺傳因素有關(guān)外,主要是飲食過(guò)多,攝入高蛋白,高脂肪及高糖類(lèi)食物,并缺乏運(yùn)動(dòng)而引起體內(nèi)熱能的攝入與消耗不平衡,形成脂肪堆積而發(fā)胖。中醫(yī)認(rèn)為,過(guò)食甘肥厚膩,貪圖安逸或情緒不暢導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常,產(chǎn)生水濕,痰濁內(nèi)停,流溢肌膚,蓄積于皮里膜外而肥胖。部分肥胖者可出現(xiàn)肺泡換氣受限綜合證,糖尿病高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病等,女性可伴月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng)和不孕等病發(fā)癥。

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　　艾灸療法治療女性痛經(jīng)

　　夏天三伏天和艾灸更配哦

　　解答：夏季適不適合做艾灸嗎

　　艾灸有6大好處怎么做到正確艾灸呢？

　　艾灸取穴：主穴取三焦俞,陽(yáng)池;配穴取大椎、命門(mén)、三陰交、地機(jī)。

　　用法：艾柱隔姜片灸,每次每穴灸5-6壯,每天1次,30次1個(gè)療程

　　家庭推薦用法：便攜艾罐灸每次每穴10分鐘，每天1次,30次1個(gè)療程。沒(méi)有灸盒可以先手持懸灸。

　　方義：三焦俞、陽(yáng)池有疏利三焦的作用,合三陰交、地機(jī)健牌利濕;大椎為諸陽(yáng)之會(huì),總督一身之陽(yáng),益氣補(bǔ)虛;命門(mén)滋陽(yáng)補(bǔ)腎,諸穴合用健脾補(bǔ)腎、化痰利混以達(dá)減肥健身之目的。

　　2、美容灸:

　　(1)面部皮膚皺紋:

　　引起面部皺紋增多主要的原因,是多種慢性疾病,內(nèi)分泌功能障礙及皮膚血液循環(huán)障礙有關(guān)。皮膚張力彈性纖維減少,皮脂腺減弱,皮下脂肪減少,局部組織缺氧均能產(chǎn)生加重皺紋。中醫(yī)認(rèn)為,皺紋發(fā)生是與稟賦不足,脾胃虛弱,勞神過(guò)度導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不足,精血衰少皮膚失于濡養(yǎng),促使平表而產(chǎn)生皺紋。

　　艾灸取穴：百會(huì)、陽(yáng)白、印堂、額修、下關(guān)、黔風(fēng)、扶突、膈俞、腎俞、神闕、阿是穴。

　　用法：艾柱隔姜(或附片)灸:每次選5-6穴,各灸5-6壯,每日1次30次1個(gè)療程。

　　方義：阿是穴及鄰近穴位可疏遠(yuǎn)局部經(jīng)絡(luò)氣血,除皺紋;百會(huì)益氣升陽(yáng);膈俞養(yǎng)血活血化疾;腎俞補(bǔ)益精化血;神闕補(bǔ)益脾胃,培元固本。

　　(2)黃褐斑:

　　黃褐斑主要原因是內(nèi)分泌失調(diào),機(jī)體性激素和自主神經(jīng)功能紊亂引起。其他如某些藥物和疾病,以及日曬等外界物理因素刺激也可使本病發(fā)生或加重。中醫(yī)認(rèn)為:腎氣不足、肝郁氣滯,血瘀;脾氣不旺肝血不足不能潤(rùn)澤顏面,以及虛火溫濁薰蒸顏面致生褐斑。

　　艾灸耳又穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪,褐斑局部。用法:艾炷無(wú)瘢痕灸:在褐斑區(qū)灸3-7壯,以局部皮膚溫?zé)崾孢m,皮膚紅暈為度,隔日l(shuí)次,7次l療程。

　　方義：褐斑局部及臨近穴位有疏通氣血,活血化瘀及除斑作用;肝俞疏肝解郁,理氣化滯;脾俞、腎俞調(diào)補(bǔ)脾腎,清熱除濕;氣海益氣補(bǔ)腎,調(diào)理沖任;足三里健脾益氣生血;三陰交調(diào)補(bǔ)三陰經(jīng),行氣活血;太溪滋腎清虛火調(diào)沖任。

　　(3)雀斑:

　　雀斑除遺傳因素外,是一種光損傷性皮膚病。中醫(yī)認(rèn)為,本病多因稟賦腎水不足,不能榮華于面,或虛火上炎、日曬熱毒內(nèi)郁蘊(yùn)結(jié)為斑,或腠理不密,外衛(wèi)不固,風(fēng)邪外博,肌膚失于榮潤(rùn)而成雀斑。

　　艾灸取穴：雀斑局部,大椎、曲池、三陰交。

　　用法：艾條溫和灸,每穴灸10-20分鐘,以局部皮膚紅潤(rùn)為度,每日或隔日1次。10次l個(gè)療程。

　　方義：在斑局部疏遠(yuǎn)經(jīng)絡(luò)氣血,祛風(fēng)散熱除斑;大椎、曲池、疏風(fēng)清熱,行氣活血;三陰交補(bǔ)肝脾胃,涼血活血。

　　(4)、臍療:

　　艾灸熏灼臍療法,走古代很多醫(yī)家都非常重視的長(zhǎng)壽灸.宋代《針灸資生經(jīng)》提出臍灸有壯元陽(yáng),益百損延年益壽的作用.朝鮮《東寶醫(yī)鑒》稱(chēng)臍灸有."養(yǎng)丹田、助兩腎,添精補(bǔ)髓,返老還童,防病延壽"之功.隨著中醫(yī)學(xué)在世界各地的流傳,近年來(lái),在日本,南韓及東南亞各國(guó)掀起了新一輪的臍灸熱潮,臍灸也引其卓著的療效,備受眾多醫(yī)家和人民推崇.臍中又名神閥,具有溫腎壯陽(yáng),健牌和胃,回陽(yáng)因脫,延年益壽和強(qiáng)壯的作用.用于醫(yī)治中風(fēng)虛脫,四肢厥冷,尸厥、癲癇、腹痛繞臍,腹瀉,久病,小便失禁,婦女不孕男子不育,形憊體乏,年老體弱等一切體虛之證。同時(shí),本穴也有防病治病,抗衰保健和延年益壽之功效。為中老年保健要穴。

　　艾灸神闕穴法：用艾葉精油合用,效果史佳,艾葉精油能使體內(nèi)白血球、紅血球增加,血紅素與血中鈣質(zhì)份量增高,先用艾葉精油均勻涂擦于神闕穴皮膚表面,然后取艾條施以溫和灸,使其產(chǎn)生溫?zé)岽碳?促進(jìn)艾油精油滲入俞穴,通行十二經(jīng)絡(luò)。以藥穴同用,達(dá)到更好的保健治病功效。每次灸15-30分鐘,每周灸l次。