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中醫(yī)針灸—一個穴位快速緩解腰痛

2015-08-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)如今,無論是運動員、體力勞動者還是朝九晚六的上班族,由于久坐就站,都會出現(xiàn)不同程度的腰肌勞損。癥狀輕微者經(jīng)常遇勞累則腰部隱隱作痛;而癥狀嚴(yán)重者,俯仰皆痛,坐立難安。專家指出,急性的腰痛發(fā)作,可以針刺或者用力按壓大杼穴,能起到快速止痛的作用。

  大杼穴為手足太陽、少陽經(jīng)的交會穴,是八會穴之一的“骨會”。有強(qiáng)筋壯骨之效能宣通太陽、少陽經(jīng)氣,有清熱解表,宣肺定喘之功,可用于頭痛及項背肌肉強(qiáng)痛等。

  《醫(yī)宗金鑒》中記載大杼主“遍身發(fā)熱,瘧疾,咳嗽”?!?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/zypd/zyts/zczj/" name="InnerLinkKeyWord">針灸甲乙經(jīng)》則認(rèn)為:“頸項痛,不可以俯仰,頭痛,振寒,瘈疭,氣實則脅滿,俠脊有并氣,熱汗不出,腰背痛,大抒主之。”?!峨y經(jīng)》疏曰:“骨病治此。”可用于一切骨病,尤其對于頸項、脊椎骨病療效頗佳。

  取穴:

  位于脊柱區(qū),第1胸椎棘突下,后正中線旁開1.5寸。

  治療方法:

  由于其深處是胸膜腔和肺,因此直刺不宜超過1.5寸。通常向脊柱方向斜刺1~2寸,亦可艾灸。普通人可在腰痛急性發(fā)作時用力按壓該穴,以起到減輕疼痛的作用。

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