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內(nèi)外兼修 根治鼻炎——找出鼻炎的環(huán)境誘因

2015-07-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人談霾色變,空氣污染似乎成了很多疾病的根源,面對越來越高發(fā)的鼻炎,我們不禁要問:空氣的污染和鼻炎有關嗎?又能做些什么來預防空氣污染對鼻炎的影響呢?

  鼻炎與PM2.5

  細顆粒物(PM2.5)又稱細粒、細顆粒。是指環(huán)境空氣中空氣動力學當量直徑小于等于2.5微米的顆粒物。它能較長時間懸浮于空氣中,其在空氣中含量濃度越高,就代表空氣污染越嚴重。PM2.5粒徑小、面積大、活性強,易附帶有毒和有害物質(zhì)(如重金屬、微生物等),且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠,對人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響很大。

  就全身來說,鼻腔就像一個空氣凈化器,鼻腔內(nèi)側(cè)有很多纖毛,鼻腔內(nèi)的細胞都稱為柱狀纖毛上皮,表面纖毛的擺動,有很強的保護作用。鼻腔內(nèi)有三個鼻甲:上鼻甲、中鼻甲和下鼻甲,鼻甲延長了空氣進入人體后在鼻腔內(nèi)的時間和擴大了接觸面積,通過纖毛的擺動和粘液毯,將很多有毒有害的物質(zhì)給排出來。同時對空氣有加溫加濕的過程。其實,鼻腔就是空氣進入人體的第一關,起到過濾作用,將大部分有毒有害的氣體擋在外面。

  所以,就日常來說,當我們呼吸時,很多大顆粒的,如PM10以上的顆粒物,通過鼻腔可以排出在外,而像PM2.5這樣非常小的,通過鼻腔無法完全過濾掉,有可能進入下呼吸道,導致各種各樣的炎癥。

  PM2.5嚴重天氣,慢性鼻炎的癥狀會加重嗎?

  在某些急性刺激的時候,可能會誘發(fā)慢性鼻炎的急性發(fā)作,所以在PM2.5嚴重的天氣里,慢性鼻炎患者應當加強自我防護,以免加重病情。

  霧霾天氣下,正常人群如何預防鼻炎?真正確實有效的措施,是物理防護?,F(xiàn)在很多內(nèi)含活性炭的防霾口罩,可以過濾掉一些污染物,但前提是必須是合格的產(chǎn)品。飲食方面,要注意日常均衡的營養(yǎng),多吃含維生素的食物,包括加強運動,提高自身免疫力,才是遠離鼻炎的關鍵。

  使用電動車這類快速交通工具,是否會增加患上鼻炎的可能性?運動狀態(tài)下和平靜狀態(tài)下相比,空氣污染對鼻腔的傷害可能會更大一些,但這只是可能,出行時沒必要驚慌。

  醫(yī)生建議

  空氣污染、PM2.5的增加,確實和鼻炎有著不可不說的關系,在臨床上,到了霧霾很重的季節(jié),門診病人會增多,但并不是所有人都是受到刺激導致鼻炎(包括過敏性鼻炎、慢性鼻炎或者血管運動型鼻炎),由于目前媒體對霧霾、PM2.5宣傳力度很大,有相當一部分認為自己患有鼻炎的人是因為心理因素導致,對霧霾有恐懼心理。對于具有正常免疫力的人群來說,做一個有效的防護就夠了,但對于兒童、老年人,或者本身有基礎疾病的人,在霧霾天氣減少出門是必要的。

  Tips

  血管運動型鼻炎

  情緒的影響、應激的狀態(tài)、過度的疲勞,造成整個血管調(diào)節(jié)機制,或者是副交感神經(jīng)的調(diào)節(jié)機制產(chǎn)生紊亂,對于正常的刺激,依然可能導致血管運動型鼻炎,在霧霾比較嚴重的情況下,這類人群的比例會有所增加。

 
 
 
 
 
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