炎熱的夏季，是腸胃疾病高發(fā)的季節(jié)。吃了不干凈、冰冷的食物就出現(xiàn)胃痛、拉肚子的情況，小心是胃炎，那么，遇到胃炎該怎么，吃什么好呢?
中醫(yī)師表示，想要避免腸胃發(fā)炎、感染的發(fā)生，應(yīng)減少食用過甜或過度油膩、辛辣的食物，以免造成腸胃道負(fù)擔(dān)。并謹(jǐn)記不吃容易遭受病菌污染的隔夜菜、生食等原則，都有助降低腸胃不適的發(fā)生。
不幸食用到不干凈的食物，遭受病菌感染，出現(xiàn)胃痛、腹瀉、嘔吐等急性發(fā)炎的不適反應(yīng)，除了多加留意電解質(zhì)、水分的補(bǔ)充，以避免腹瀉過度導(dǎo)致脫水，引發(fā)肌肉無力、疲憊等并發(fā)癥產(chǎn)生，體力更加虛弱外;更應(yīng)維持少量多餐、口味清淡的飲食方式，來補(bǔ)充能量，維持生理機(jī)能正常運(yùn)作。
如果胃發(fā)炎導(dǎo)致的腹瀉、嘔吐癥狀嚴(yán)重，造成食欲不佳，又擔(dān)心營養(yǎng)不足，中醫(yī)師推薦2道制作簡(jiǎn)單、材料取得容易、腸胃炎急性期可安心飲用的藿香清熱茶，以及胃痛、腸胃炎癥狀舒緩后的復(fù)原期有助提升體力、保護(hù)腸胃道機(jī)能的糙米元?dú)庵嘟o大家參考。
急性期—藿香清熱茶
材料：藿香2錢、黃芩2錢、敗醬草2錢、厚樸2錢。
作法：
將上述藥材簡(jiǎn)單沖洗后，以1000c.c煮沸至800c.c的量，即可熄火飲用。
效果：
藿香，芳香健脾;黃芩，能清熱瀉火;敗醬草，能解毒、舒緩腹瀉反應(yīng);厚樸，有行氣寬胸、芳香化濕之效，有助緩解濕阻氣滯之脘腹脹滿、疼痛等不適。
復(fù)原期—糙米元?dú)庵?/strong>
材料：糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
作法：
1.糙米以清水淘洗2-3次后，將水瀝干備用。
2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡(jiǎn)單沖洗去除雜質(zhì)。
3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時(shí)間蒸煮，至電鍋開關(guān)跳起后即可食用。
效果：
糙米，健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣，促進(jìn)人體消化吸收;蓮子，有補(bǔ)脾止瀉，清心養(yǎng)神益腎的作用;山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣;薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補(bǔ)元?dú)?，健脾養(yǎng)胃的效果。
中醫(yī)師小叮嚀：
中醫(yī)師提醒，嘔吐、腹瀉等癥狀，是腸胃道、免疫系統(tǒng)對(duì)外來入侵細(xì)菌、病毒、霉菌產(chǎn)生抵抗的正常反應(yīng)，這樣的過程有助人體排除體內(nèi)的有害物質(zhì)，減少其干擾人體的時(shí)間。若貿(mào)然服用止瀉藥物加以抑制，反而可能造成其滯留腸胃道中，持續(xù)造成不適，甚至拖長病程，不可不慎！
散寒消食，破瘀消積。用于慢性腸胃炎，胃出血，胃冷痛，消化不良，食不振，嘔吐泄瀉，腹部有痞塊及暖氣頻作。
健客價(jià)： ￥35消炎解毒。用于痰熱咳喘，腹痛，以及急慢性扁桃體炎、咽喉炎、肺炎，急性腸胃炎、急性菌痢見以上癥狀者。
健客價(jià)： ￥22瀉火解毒，除濕止痢。用于細(xì)菌性痢疾，急、慢性腸胃炎。
健客價(jià)： ￥43散寒消食，破瘀消積。用于慢性腸胃炎，胃出血，胃冷痛，消化不良，食欲不振，嘔吐泄瀉，腹部有痞塊及噯氣頻作。
健客價(jià)： ￥52瀉火解毒，除濕止痢。用于細(xì)菌性痢疾，急、慢性腸胃炎。
健客價(jià)： ￥30消炎解毒。用于痰熱咳喘、腹痛、以及急慢性扁桃腺炎、咽喉炎、肺炎、急性腸胃炎、急性菌痢見以上癥狀者。
健客價(jià)： ￥10消炎解毒。用于痰熱咳喘，腹痛，以及急慢性扁桃腺炎、咽喉炎、肺炎，急性腸胃炎、急性菌痢見以上癥狀者。
健客價(jià)： ￥24清熱解毒、消食化痞。用于中毒癥，“木布”引起的胃腸潰瘍吐血或便血，清除隱熱、陳舊熱、波動(dòng)熱消化不良、急腹痛、蟲病、黃水病、痞瘤、急慢性腸胃炎、淺表性胃炎、萎縮性胃炎、胃潴留、胃黏膜脫落等。注：“木布”即胃腸潰瘍癥。
健客價(jià)： ￥78清熱解毒，消炎。用于屬于熱證的細(xì)菌性痢疾、急性扁桃體炎、急慢性支氣管炎、急性腸胃炎、急性乳腺炎的感染性疾病。
健客價(jià)： ￥8.5清熱解毒，消炎。用于屬于熱證的細(xì)菌性痢疾、急性扁桃體炎、急慢性支氣管炎、急性腸胃炎、急性乳腺炎等感染性疾病。
健客價(jià)： ￥5消炎解毒。用于痰熱咳嗽、腹痛，以及急慢性扁桃腺炎、咽喉炎、肺炎、急性腸胃炎、急性菌痢見上述證狀者。
健客價(jià)： ￥10.5清熱解毒，消炎。用于屬于熱證的細(xì)菌性痢疾、急性扁桃體炎、急慢性支氣管炎、急性腸胃炎、急性乳腺炎的感染性疾病。
健客價(jià)： ￥7.5清熱解毒，消炎。用于屬于熱證的細(xì)菌性痢疾、急性扁桃體炎、急慢性支氣管炎、急性腸胃炎、急性乳腺炎等感染性疾病。
健客價(jià)： ￥5清熱解毒，消炎。用于屬于熱證的細(xì)菌性痢疾、急性扁桃體炎、急慢性支氣管炎、急性腸胃炎、急性乳腺炎等感染性疾病。
健客價(jià)： ￥4.2清熱解毒，涼血消腫，止瀉。用于上呼吸道感染，急性咽喉炎，急性扁桃體炎，急性腸胃炎，亦可試用于細(xì)菌性痢疾。
健客價(jià)： ￥58清熱解毒，消炎。用于屬于熱證的細(xì)菌性痢疾、急性扁桃體炎、急慢性支氣管炎、急性腸胃炎、急性乳腺炎等感染性疾病。
健客價(jià)： ￥5清熱解毒，消炎。用于屬于熱證的細(xì)菌性痢疾、急性扁桃體炎、急慢性支氣管炎、急性腸胃炎、急性乳腺炎等感染性疾病。
健客價(jià)： ￥4.5清熱利濕，行氣。用于大腸濕熱所致的泄瀉，癥見大便泄瀉、腹痛腹脹；急慢性腸胃炎、腹瀉、小兒消化不良見上述證候者。
健客價(jià)： ￥21
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
