在世界胸部大小的排名中，中國女人乳房最小，不可否認，中國有很多胸小、平胸的女人，胸小與先天遺傳有關，另外如果你脾氣虛的話也會導致平胸，先天我們是改變不了了，所以想要平胸妹子想要豐胸的話要先補“脾氣”。

　　中醫(yī)專家表示，女性平胸，乳房下垂很多見，這和中國女性普遍脾氣虛有直接關系，所以，能豐胸的食物首先肯定是能健脾的食物，而絕對不是木瓜雪蛤之類。乳房的豐滿與否首先是遺傳，其次就是體質(zhì)，如果你本身就是個“脾氣虛”的體質(zhì)，再多的雌激素只能致癌，卻無法改變?nèi)榉勘馄?，下垂的結果。

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　　中醫(yī)所說的脾經(jīng)，循行時經(jīng)過乳房，脾氣虛時，它經(jīng)過的臟腑，組織都要承受很大的負擔，所以《內(nèi)經(jīng)》說女人三十五歲之后“面始焦，發(fā)始墮”，面容開始憔悴，頭發(fā)開始脫落，都和三十五歲之后脾氣虛有關。所以，真正能起到豐胸作用的食物，是看似普通但能補脾氣的山藥、蓮子、大棗、南瓜、胡蘿卜、小米，它們能通過強健脾氣使脾經(jīng)所到之處都能氣血充盈，不僅是乳房，還有循行過的面部。所以一個脾氣強健的人，肯定是線條緊致，氣色很好的。

　　那要怎樣健脾養(yǎng)胃呢？下面推薦8種最健脾養(yǎng)胃的食物。

　　胡籮卜

　　中醫(yī)認為，胡蘿卜可健胃行氣消食，凡脾虛食停、暢、食欲不振以及久痢不愈者，可做輔助食療。另外，還有些頗能健脾健胃的中藥，有空聞的時候，配上合適的食物，提一鍋美味又養(yǎng)人的好湯也是上佳選擇。

　　大棗

　　《本草綱目》說：“大棗氣味甘，怕年，安中，養(yǎng)脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經(jīng)，補少氣、少津液、和百藥，久服輕身延年。”

　　蜂蜜

　　《神農(nóng)本草經(jīng)》說：蜂蜜能“安五臟，補不足，益氣補中止痛解毒，除久病，和百藥，久服強志健身，延年益壽。”

　　薏苡仁

　　《本草綱目》說：“惹孩仁陽明藥也，能健脾益胃。”

　　茯苓

　　味淡，功能利水滲濕、健脾補中、寧心安神。唐代藥王孫思盛扔“茯苓久服百病除。”

　　黃芪

　　《本草正義》曰：“黃芪，補益中土，溫養(yǎng)脾胃，凡中氣不振、脾土虛弱、清氣下陷者最宣。”

　　黨參

　　味甘、性乎，功能補中益氣、益血生津，為平補保健之品，久服令人長壽。

　　黃精

　　味甘、性平，能補脾潤肺、補益腎精、強筋骨、鳥須發(fā)、抗衰老。

　　從上面的文章我們知道，女人胸小、平胸與脾氣虛有很大關系，脾氣強健的人線條緊致，女人想要豐胸就要補脾氣，上面為大家介紹了一些健脾的食物，女人要多吃。