京城四大名醫(yī)之一的施今墨老先生在提出抗衰老概念后，制定了五個(gè)抗老方劑，并在1959年國慶10周年之際獻(xiàn)給國家。其中有一個(gè)綜合簡化的藥方——“補(bǔ)固神氣精血方”，能填精髓、養(yǎng)氣血、調(diào)臟腑、固本元，全面調(diào)理人體。其方藥匠心獨(dú)運(yùn)，配伍精當(dāng)，用材精到，令人嘆觀。

　　地黃

　　補(bǔ)血滋潤；益精填髓。

　　——甘，微溫。歸肝、腎經(jīng)?！侗静菥V目》載：“填骨髓，長肌肉。生精血，補(bǔ)五臟，利耳目、黑須發(fā)、通血脈，確系祛病延年之佳品。地黃產(chǎn)地很多，然而最優(yōu)者今人唯以焦作懷地黃為上。”地黃是“四大懷藥”之一，有著久遠(yuǎn)的歷史記載。從周朝開始，四大懷藥被歷代列為皇封貢品。

　　黃精

　　補(bǔ)中益氣，潤心肺，強(qiáng)筋骨。

　　——甘，平。歸脾、肺、腎經(jīng)。黃精始載于魏晉的《明醫(yī)別錄》，別名為“仙人余糧”、“救命草”等，體現(xiàn)其藥食兩用性?！侗阕印酚涊d：“昔人以本品得坤土之氣，獲天地之精，故名。”《本草綱目》載有：“補(bǔ)中益氣，除風(fēng)濕，安五臟，久服輕身延年不饑”，可見黃精自古便被視為延年益壽的珍貴中藥。

　　何首烏

　　補(bǔ)肝腎，益精血，烏須發(fā)，強(qiáng)筋骨。

　　——苦、甘、澀，溫。歸肝、心、腎經(jīng)?！堕_寶本草》云：“益氣血，黑髭鬢，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老。”民間俗稱“神仙藥”，與人參、靈芝、蟲草并稱為中藥寶庫中的“四大仙草”，其抗衰老和降血脂效力顯著，是歷代宮廷必不可少的“長壽仙藥”。

　　黑芝麻

　　補(bǔ)肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)，腸燥便秘。

　　——甘，平。歸肝、腎、大腸經(jīng)。黑芝麻自古以來被譽(yù)為“仙家食品”，上至真命皇帝、下至黎民百姓，深知黑芝的養(yǎng)生保健作用。據(jù)文獻(xiàn)記載，清官御醫(yī)李德昌用以黑芝麻為主的膏藥給慈禧貼敷(為晚清重臣李鴻藻所制，該藥當(dāng)時(shí)無方名，有溫肝腎、壯筋骨、通經(jīng)絡(luò)的功效)，慈禧使用后覺得確實(shí)有效，于光緒十一年三月二十二日將此膏藥方名為“益壽膏”，以后則沿用不衰。

　　黃芪

　　補(bǔ)氣固表，托毒排膿，利尿，生肌。

　　——甘，溫。歸肺、脾經(jīng)。黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，原名黃耆，今俗稱作黃芪。始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，列其為上品。李時(shí)珍釋其名曰：“耆長也，黃耆色黃，列為補(bǔ)藥之長，故名。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黃芪有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。內(nèi)蒙古黃芪在中藥上稱之為北芪，含粉質(zhì)、糖分高、條稈粗壯，顏色鮮黃，其補(bǔ)氣功能十分突出，人稱"北芪賽人參"。甘肅黃芪是甘肅省五項(xiàng)大宗中藥材之一，根條粗壯，皮魚紅棕，品質(zhì)優(yōu)良、加工講究而馳名中外。

　　茯苓

　　利水滲濕，健脾寧心。用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。

　　——甘淡，平。入心、脾、肺經(jīng)。茯苓，亦名伏靈、伏菟、松腴、不死面，是人們頗為熟悉的補(bǔ)益佳品。早在1700多年前《神農(nóng)本草經(jīng)》就把它列為上品，謂其“久服，安魂養(yǎng)神，不饑延年”。伏靈之名出于《史記·龜策列傳》，傳云：“所謂伏靈者，在警絲之下，狀似飛鳥之形”?！痘茨献印芬草d有：“千年之松，下有茯苓，下有菟絲”。明清時(shí)代，茯苓作為高貴滋補(bǔ)食品更為世人所珍愛。

　　安徽為傳統(tǒng)產(chǎn)區(qū)，坐擁大別山優(yōu)質(zhì)的地理、原料及氣候條件，生產(chǎn)歷史悠久、基礎(chǔ)發(fā)展好，產(chǎn)量穩(wěn)定、質(zhì)量優(yōu)良，茯苓以“光、潔、細(xì)、白”等特點(diǎn)為人熟知。

　　側(cè)柏葉

　　涼血止血，生發(fā)烏發(fā)。用于吐血衄血，咯血，便血，崩漏下血，血熱脫發(fā)，須發(fā)早白。

　　——苦、澀，寒。歸肺、肝、脾經(jīng)。又名柏葉、叢柏葉、扁柏、云片柏等,是柏科植物側(cè)柏的干燥嫩枝葉。中醫(yī)認(rèn)為側(cè)柏葉氣清香,在臨床上常用于治療出血癥、風(fēng)濕痹痛、高血壓、咳喘燙傷等癥。明代李時(shí)珍《本草綱目》中“乃多壽之木，所以可以入服食、道家以之點(diǎn)湯常飲”的記載，并總結(jié)了歷代醫(yī)學(xué)家對側(cè)柏葉的功效記述，能主治“吐血衄血，痢血，崩中，赤白，輕身益氣，令人耐寒暑，去濕痹，生肌。治冷風(fēng)歷節(jié)疼痛，止血尿。炙，詈凍瘡。燒取汁涂頭，黑潤鬢發(fā)。敷燙火傷，止痛滅瘢。服之，療蠱痢。作湯常服，殺五臟蟲，益人。”為側(cè)柏葉的食療養(yǎng)生價(jià)值做出了權(quán)威性的概括。

　　芡實(shí)

　　益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，祛濕止帶。用于夢遺滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。

　　——甘、澀，平。歸脾、腎經(jīng)。因其形狀酷似雞頭，故又名雞頭菱。有些地方稱它為水流黃或水中丹，為睡蓮科多年水生植物的果實(shí)，既可食用，也可作藥用，在我國自古作為永葆青春活力、防止未老先衰之良物。《神農(nóng)本草經(jīng)》將它列為上品，并指出：芡實(shí)“補(bǔ)中，益精氣，強(qiáng)志，令耳目聰明，久服輕身不老，耐老神仙。廣東、山東芡實(shí)，顆粒飽滿均勻，粉性足，干燥無雜質(zhì)、無破碎。

　　黑豆

　　活血，利水，祛風(fēng)，解毒。

　　——甘，平；歸脾、腎經(jīng)。東北土壤肥沃，日照時(shí)間長，產(chǎn)的黑豆品質(zhì)最高。本品精選東北原產(chǎn)黑豆，顆粒大而飽滿，色澤烏黑發(fā)亮，具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風(fēng)除痹、補(bǔ)血安神、明目健脾、補(bǔ)腎益陰、烏發(fā)黑發(fā)、解毒以及延年益壽的功能。

　　西洋參

　　補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。

　　——甘、微苦，涼。歸心、肺、腎經(jīng)。土生于加拿大東部和美國東北部地區(qū)硬木森林的人參品種。加拿大目前是全球最大的西洋參生產(chǎn)國，品質(zhì)出眾，口味和氣味無與倫比。加拿大西洋參由18世紀(jì)初傳入中國，其卓越品質(zhì)和甘甜口味深受贊譽(yù)。今天，每年約有近三千噸加拿大西洋參出口到中國和其他亞洲市場。加拿大上等西洋參，條勻、色黃白，表面細(xì)紋密集皇環(huán)，質(zhì)堅(jiān)，體重，溫補(bǔ)效果佳，提神不上火。

　　天冬

　　養(yǎng)陰生津，潤肺清心。用于肺燥干咳、虛勞咳嗽、津傷口渴、心煩失眠、內(nèi)熱消渴、腸燥便秘、白喉。

　　——甘、苦，寒。歸肺、腎經(jīng)。天冬是百合科植物天門冬的塊根，為傳統(tǒng)出口的大宗藥材之一，《名醫(yī)別錄》載“去寒熱，養(yǎng)肌膚，益氣力”，現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)其有抗腫瘤、抗衰老、抑菌、鎮(zhèn)咳祛痰等藥理作用，因而備受國內(nèi)外藥學(xué)工作者的關(guān)注。貴州山深蘊(yùn)神藥，地靈無閑草，是天門冬的主產(chǎn)地之一，菜肥均勻，質(zhì)量上佳。

　　麥冬

　　養(yǎng)陰生津，潤肺清心。用于肺燥干咳。虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘；咽白喉。

　　——甘，微苦，微寒。歸心、肺、胃經(jīng)。麥冬為百合科植物，又叫麥門冬、沿階草。四川因其優(yōu)越的自然條件，其所產(chǎn)麥冬擁有豐富的遺傳變異特性與優(yōu)良的基因資源，抗逆性、抗病性、適應(yīng)性強(qiáng)。如今，川麥冬已遠(yuǎn)銷西歐、北美、東南亞等20多個(gè)國家和地區(qū)，占全國麥冬出口總量的90％。川麥冬，表面乳白色，有光澤，質(zhì)較堅(jiān)硬，微香，味甜較濃，嚼之發(fā)黏，具有養(yǎng)陰潤肺，清熱除煩，益胃生津，涼血止血等功效。

　　紫河車

　　溫腎補(bǔ)精，益氣養(yǎng)血。用于虛勞羸瘦，骨蒸盜汗，咳嗽氣喘，食少氣短，陽痿遺精，不孕少乳。

　　——甘、咸，溫。歸心、肺、腎經(jīng)。紫河車，即人胞衣、胎衣，為健康產(chǎn)婦娩出之胎盤?！侗静菥V目》釋其名謂：“天地之先，陰陽之祖，乾坤之始，胚胎將兆，九九數(shù)足，胎兒則乘而載之，遨游于西天佛國，南海仙山，飄蕩于蓬萊仙境，萬里天河，故稱之為河車”。母體娩出時(shí)為紅色，稍放置即轉(zhuǎn)紫色，故稱紫河車。李時(shí)珍的《本草綱目》中記載：“雖后天之形，實(shí)得先天之氣，顯然非他金石草木之類所比。其滋補(bǔ)之功極重，久服耳聰目明，須發(fā)烏黑，延年益壽”。國人自古視“胎盤”為滋補(bǔ)上品，它能從根本上醫(yī)治和調(diào)節(jié)人體各器官的生理功能，激活人體內(nèi)的衰老細(xì)胞及細(xì)胞再生功能，使身體各部位生理功能恢復(fù)到幾年、甚至幾十年前的狀態(tài)，使人精力旺盛，青春煥發(fā)。

　　珍珠

　　安神定驚，明目消翳，解毒生肌。用于驚悸失眠，驚風(fēng)癲癇，目生云翳，瘡瘍不斂。

　　——甘、咸，寒。歸心、肝經(jīng)。珍珠，作為重要的藥材，在我國已有2000多年的歷史，它是祖國醫(yī)藥寶庫中的一顆明星，自古以來，珍珠在醫(yī)療、養(yǎng)生保健、美容等功效更是千古流傳，經(jīng)久不衰?！逗Ｋ幈静荨贩Q珍珠為真珠，意指珠質(zhì)至純至真的藥效功用?！肚f子》有“千金之珠”的說法。

　　太湖珍珠，又名太湖珠，是按產(chǎn)地分類的九大珍珠品種之一，以色澤純凈、自然亮麗、晶瑩剔透而聞名，是外貿(mào)出口的重要商品。具有鎮(zhèn)心安神、明目止痛、收斂生肌、增進(jìn)身體機(jī)能、促進(jìn)新陳代謝、強(qiáng)化體質(zhì)、延緩衰老等功能。

　　琥珀

　　鎮(zhèn)靜，利尿，活血。用于驚風(fēng)，癲癇，心悸，失眠，小便不利，尿痛，尿血，閉經(jīng)。

　　——甘，平。入心、肝、小腸經(jīng)。有關(guān)琥珀藥用的首次記載要追溯到遠(yuǎn)古時(shí)代。當(dāng)時(shí)藥的主要成分來源于天然礦物質(zhì)：如植物，動(dòng)物和礦物等。瑞典保存的“NicolausCopernicus”原配方注明了有22種成分，其中就包括琥珀。阿爾波特大帝（1193年～1280年，多米尼加人，哲學(xué)家），將琥珀在六種最有療效的藥品中排名第一。《別錄》載"主安五臟，定魂魄，消瘀血，通五淋。

　　龍骨

　　鎮(zhèn)驚安神；平肝潛陽；固澀；收斂。

　　——甘澀，平。入心、肝、腎、大腸經(jīng)。龍骨為較常用中藥，始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》。古人對“龍”頗具神話色彩，故引起龍骨的形成是“死耶蛻耶”的爭論，更增添龍的色彩。龍骨為古代哺乳動(dòng)物如象類、犀牛類、三趾馬等的骨骼的化石。鎮(zhèn)驚安神，斂汗固精，止血澀腸，生肌斂瘡。治驚癇癲狂，怔忡健忘，失眠多夢，自汗盜汗，遺精淋濁，吐衄便血，崩漏帶下，瀉痢脫肛，潰瘍久不收口。