這種病換季時最易復發(fā)，喝啤酒、吃冷食、吃了不干凈的食物、吃得過飽都會腹瀉。嚴重的，甚至冷風一吹也腹瀉。得這個病的，男性多于女性，多見于中年人。中醫(yī)認為，五更瀉病因是由腎陽不足，命門火衰，陰寒內(nèi)盛所致。

腎虛嗎" width="300" height="400" src="http://img.jianke.com/article/201504/1900058470-20150406213638412.jpg" />

　　治療“五更瀉”應(yīng)溫腎健脾、固澀止瀉?？梢杂盟纳裢杓訙p。四神丸由六味中藥組成：補骨脂、肉豆蔻、吳茱萸、五味子、生姜、大棗，可制丸服用，也可做湯劑用水煎服。若形寒肢冷等腎陽虛癥狀較明顯，可酌加附子、炮姜，以增強其溫腎暖脾之力;若久瀉不止，宜加黃芪、黨參、白術(shù)、升麻等益氣、健脾、升提之藥。

　　預防上主要是要注意保暖、忌食生冷。季節(jié)交替，早晚溫差大，一定要當心著涼，尤其要注意腹部及下肢的保暖。晚上睡覺時，一定要用被子蓋好腹部。日常飲食要以清淡、易消化、少油膩為主，不要吃生冷、不潔的食物，每天三餐都要定時定量，不要吃得太飽，也不要吃太少，以七八分飽為宜。食療可以選擇醋浸生姜茶。取適量生姜，洗凈切成薄片，生姜用米醋浸腌24小時即可。食用時，每次用3片生姜加適量紅糖，以沸水沖泡代茶，經(jīng)常飲可止瀉。

　　因此，如果你經(jīng)常在早上拉肚子，可要盡早查明是不是腎虛表現(xiàn)，早作防治。