日常護(hù)理：

　　第一、退換棉衣宜遲不宜早、應(yīng)該循循漸進(jìn)而不能過急，不要因氣候驟然變暖，中午溫度提高，為了短時輕松，任意轉(zhuǎn)變衣物。

　　第二、每晚收聽第二天的氣候預(yù)告，如果變天，要高度在乎，留意生活，調(diào)宜于風(fēng)寒起伏之先。

濕氣重</a>，風(fēng)濕病人如何防治保健" width="300" height="400" src="http://img.jianke.com/article/201503/1296371947-20150330215500712.jpg" />

　　第三、對所患肢體關(guān)節(jié)應(yīng)當(dāng)獨特護(hù)理，注重防冷，如上班外出必戴手套、備衣物，避免意外之寒。

　　第四、必定留意歇息，免得勞累過分，防御力降低，弱不由風(fēng)，持續(xù)重復(fù)形成外感。

　　第五、萬一患有外感，一定要注意躺床上歇息，不得勉強(qiáng)勞作。

　　第六、在病情的穩(wěn)定期要注重運動，以加強(qiáng)體格，提高身體的免疫力。

　　第七、人體全部機(jī)能春天開端蓬發(fā)，運動有助于滋養(yǎng)陽氣，安靜休息時又能夠養(yǎng)陰；適度性欲，留意房事，不要太過于勞累，有益肝腎，以壯筋骨。

　　第八、食材勝于藥補(bǔ)。每日服食適度的鴿子湯或雞湯、魚湯、羊骨頭湯，以溫養(yǎng)臟腑氣血。

　　飲食保?。?/p>

　　春天適量吃些性溫的韭菜，可起到滋補(bǔ)陽氣、增強(qiáng)肝脾胃功能的作用。蔥白可通陽發(fā)汗、解毒消腫。大蒜辛熱，有解毒去淤之功。而大棗、山藥最宜于春季食用，可用棗、山藥與大米、小米、豇豆煮粥食用，以健脾養(yǎng)胃，滋陰潤燥。

　　溫馨提示，風(fēng)濕病人的情緒調(diào)節(jié)也很重要。病人自身應(yīng)充分發(fā)揮精神上的主觀能動性，正確認(rèn)識和對待疾病。