那么怎么正確的預(yù)防性功能障礙？下面就讓我們具體的了解一下吧。

　　怎么正確的預(yù)防性功能障礙？

　　成功預(yù)防性功能障礙要做到哪些，朋友們知道嗎？男性性功能障礙給男人帶來的打擊太大，對(duì)男人的身體危害也很大，這不得不讓男性做好預(yù)防工作。

　　1.避免不良生活習(xí)慣避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。

　　2.排除疾病必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

　　3.家庭關(guān)心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對(duì)于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對(duì)待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，主動(dòng)配合治療。

　　4.積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)你有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步半小時(shí)。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

　　5.遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長(zhǎng)期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸消失。

　　怎么正確的預(yù)防性功能障礙？以上就是我們對(duì)性功能障礙的簡(jiǎn)單介紹。同時(shí)在疾病治療的過程當(dāng)中積極的做好心理性性功能障礙日常保健措施，那么就完全可以將身上的心理性性功能障礙疾病在短時(shí)間內(nèi)完全徹底根治的，祝您早日康復(fù)。