冬季天氣干燥，引發(fā)干眼癥、肺炎鼻出血等等，感覺很困擾？今天編輯為你整理了一些主要“干癥”以及防治方法，快來看看吧！

　　一、干眼癥

　　●癥狀：

　　1.眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感；

　　2.較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變，并會影響視力。

　　●原因：

　　1.秋冬季空氣干燥，戶外風沙大，身體補水不及時的情況下，很容易引起眼睛干澀的癥狀。

　　2.在空氣干燥、不流通的環(huán)境中經(jīng)常使用電腦，兩次眨眼之間暴露的眼睛表面積增加及眨眼次數(shù)減少，會使淚液的蒸發(fā)加速，成為干眼癥的誘因之一。

　　●防治貼士：

　　1.日常預防

　　*養(yǎng)成眨眼習慣平常應(yīng)養(yǎng)成多眨眼的習慣，因為眨眼可以使淚水均勻地分布在角膜和結(jié)膜表面，保持眼睛潤濕而不干燥。

　　*多活動遠眺久坐的人還要經(jīng)常起來活動活動，向遠處望望，多看看外面的綠色植物或閉目養(yǎng)神，讓眼睛得到短暫的休息。

　　*用眼衛(wèi)生盡量不要用手揉搓眼睛，要注意經(jīng)常洗手，保持眼部衛(wèi)生。

　　2.飲食防治

　　*多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如青菜、紅蘿卜、西紅柿以及豆制品、魚、牛奶、核桃等。同時增加維生素A、B、C、E的攝入。

　　*要多飲水，但是不要過多喝含糖的飲料，可適當飲綠茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。

　　3.患后診治

　　*有輕微干眼癥的患者可以點人工淚液(藥水、藥膏、凝膠等)、睡前點潤滑藥膏等，也可熱敷、按摩等刺激淚液分泌。

　　*對于中度的干眼癥患者則需要增加人工淚液的次數(shù)、戴擋風或保濕眼鏡、降低室內(nèi)溫度、增加濕度、減少淚液的蒸發(fā)；將淚小管堵塞或電燒來減少淚液排出，也可增加淚液量。

　　*嚴重的干眼癥患者就要根據(jù)醫(yī)生的具體方案進行治療，比如增加“超聲霧化熏眼輔助治療法”等，來緩解眼部不適。

　　二、喉嚨干癢，流鼻血

　　●癥狀及原因：

　　1.當空氣濕度低于40%時，鼻子和肺的呼吸道黏膜就會脫水，彈性降低，使得灰塵、細菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽。

　　2.秋天氣候干燥早晚氣溫較大，使得鼻黏膜分泌的液體揮發(fā)較快，鼻腔缺乏水分而干澀發(fā)癢，容易出血。

　　3.冬季氣候異常干燥，空氣流通不好，導致室內(nèi)干燥、悶熱，這樣就易引發(fā)鼻出血，而且多用口腔呼吸然后又會引發(fā)咽喉疾病，比如說喉嚨干癢疼痛，有異物感。

　　●防治貼士

　　1.日常預防

　　*多用鼻子呼吸因為鼻子能對空氣起到“濕化”的作用，從而凈化空氣，減少病菌入侵。有些人習慣用嘴呼吸，這會增加染病概率。

　　*注意鼻腔衛(wèi)生養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習慣。加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，預防呼吸道感染。

　　*出行保暖盡量少出門，如果要出行，記得戴口罩；一定要做好保暖工作，注意室內(nèi)外溫差。

　　*室內(nèi)濕氣與通風有條件的可以安裝加濕器，也可以在暖氣上放盆清水，或用濕拖把擦地，以增加室內(nèi)空氣濕度。還要多通風，保持室內(nèi)空氣清新。

　　2.飲食防治

　　*飲食宜清淡要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物以免助熱生火而誘發(fā)鼻出血。可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。

　　*多吃新鮮水果、蔬菜如番茄、芹菜、蘿卜、蓮藕、荸薺、西瓜、雪梨、枇杷、橙、桔子、山楂等，忌多食導致“上火”的辛燥、煎炸食品。

　　*適當補鐵保持鼻黏膜濕潤缺少鐵，氣候干燥上火會導致流血。多吃含鐵豐富的事物，如菠菜。

　　*多喝水服用羅漢果+金銀花+野菊花泡茶喝可以幫助緩解喉嚨干癢癥狀。

　　3.防治鼻出血小妙招

　　*每天堅持用冷水洗鼻子數(shù)次，以增強鼻黏膜的濕潤度，避免鼻出血發(fā)生。除了傳統(tǒng)用加濕器外，而多用鼻子呼吸。

　　*每晚睡前，用棉簽蘸點香油，涂于鼻孔內(nèi)壁，涂時最好慢慢向鼻后部位，尤其是鼻中隔處必須涂到，因此處血管豐富，粘膜很薄易出血。

　　三、哮喘、肺炎

　　●癥狀及原因：

　　1.天氣干燥，呼吸道濕潤度不夠，加上秋季早晚溫差大，機體的免疫功能下降，容易誘發(fā)感冒，引起上呼吸道感染，導致哮喘發(fā)生。主要表現(xiàn)為呼吸急促、咳嗽劇烈、胸悶氣喘。

　　2.冬季天氣寒冷干燥極易患上呼吸道感染，如不及時治療，當炎癥沿氣管、支氣管向下蔓延至肺部時，就可能引發(fā)高燒不退、咳嗽加劇進而導致肺炎。

　　3.肺炎癥狀：發(fā)熱，呼吸急促，持久干咳，可能有單邊胸痛，深呼吸和咳嗽時胸痛，有小量痰或大量痰，可能含有血絲。

　　●防治貼士

　　1.日常預防

　　*哮喘病人在秋冬季要特別注意保護上呼吸道，有明顯過敏史的患者要避免與過敏原接觸。

　　*呼吸道對天氣變化敏感的患者要特別注意預防感冒，要加強體格鍛煉，提高自身免疫力。

　　*盡量減少外出，在家時也盡量關(guān)閉門窗。在室外時，最好使用防塵、濾塵口罩，以減少吸入人體的沙塵?？捎脻衩?、紗巾等保護眼、口、鼻。

　　*在冬天干燥天氣下，一旦發(fā)生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發(fā)作喘憋及胸痛，都要盡快去醫(yī)院診治。

　　2.飲食防治

　　*多飲水揚塵天氣，氣候往往會比較干燥，人體經(jīng)常會感到口渴，所以需要多次飲水以補充皮膚表層極易丟失的水分。

　　*肺炎的飲食忌食堅硬、高纖維的食物，以免引起消化道出血。此外還應(yīng)禁食生蔥、大蒜、洋蔥等刺激性食品，防止咳嗽、氣喘等病情的加重。

　　*補充鐵銅鈣肺炎患者的體內(nèi)往往會出現(xiàn)水分、電解質(zhì)及酸堿平衡失調(diào)，因此應(yīng)給予含鐵豐富的食物，如動物的肝臟、蛋黃等；還有含銅量高的食物，如牛肝、麻醬、豬肉等；也可給予蝦皮、奶制品等高鈣食品。

　　3.患后診治

　　*肺炎患者除了臥床休息、大量飲水、吸氧、積極排痰外，肺炎治療的最主要環(huán)節(jié)是抗感染。細菌性肺炎的治療包括針對病原體治療和經(jīng)驗性治療，具體治療要根據(jù)醫(yī)生建議。

　　*哮喘是變態(tài)反應(yīng)性疾病，故免疫治療在哮喘中占有一定地位。哮喘患者應(yīng)該積極進行治療，爭取完全控制癥狀。保護和維持盡可能正常的肺功能，避免或減少藥物的不良反應(yīng)。

　　四、干燥引起的皮膚疾病，如皮膚干燥、皮膚瘙癢、皮膚角化癥等

　　●癥狀及原因：

　　1.皮膚干燥是指因季節(jié)變化，缺水和貧血等原因，使得皮膚變厚、變粗糙。秋冬季節(jié)，人體的皮脂、水份分泌會逐漸減少，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性干燥。

　　常見表現(xiàn)有：整張臉感到緊繃；身體皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)；有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象；手掌輕觸時，沒有濕潤感。

　　2.秋末和冬季氣溫急劇變化時，人們常在進入溫暖的室內(nèi)或睡前脫衣時，便開始瘙癢。天氣轉(zhuǎn)涼后，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易干燥，引起瘙癢。同時，再加上一些外部的刺激，如洗衣粉等，極易引起瘙癢。如果患者在瘙癢時抓撓，就會引起繼發(fā)性皮炎。

　　3.冬季氣候干燥時，因皮膚失水較多，容易發(fā)生皮膚角化癥包括毛周角化，毛囊角化。環(huán)境的濕度低、空氣干燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也導致角化癥狀出現(xiàn)。可表現(xiàn)局部皮膚角質(zhì)增生、皮膚干燥，有鱗屑、皸裂，一般無主觀不適，有時可有瘙癢或疼痛，常在冬季加重。

　　●防治貼士

　　1.日常預防

　　*皮膚干燥試試用橄欖油做護膚品橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護膚效果非常好。

　　*皮膚癢切忌抓撓或用開水燙可搽一些潤膚乳液或服用一些抗過敏藥物或養(yǎng)血潤燥、祛風止癢的中藥；平時還要少用肥皂洗手，注意滋潤皮膚。

　　*護膚要項在冬季洗澡不宜過勤，也不宜過多使用堿性強的洗浴用品。洗澡后要涂抹有護膚作用的油脂，以保護皮膚的柔潤。另外，涂抹防曬油，口服維生素C也可減少皮膚角化癥的復發(fā)。

　　2.飲食防治

　　*胡蘿卜皮膚干燥多吃胡蘿卜，胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥，角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。

　　*大米米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止皮膚干燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。

　　*吃些“白色食物”可以潤肺補水冬季可常吃白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。白蘿卜含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8—10倍。白菜富含維生素C和E，可防止因燥熱導致的皮膚干燥。

　　*吃含錳的食物有利于皮膚瘙癢癥的防治，含錳較多的食物有粗糧、豆類、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶葉等，皮膚瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品。

　　*食物宜雜不宜偏，以達到取長補短的目的，增加錳的攝入，飲食只能起到緩解皮膚瘙癢的效果，而不能治愈皮膚瘙癢，建議皮膚瘙癢患者要到正規(guī)醫(yī)院進行診斷，以免導致皮膚病的發(fā)生。

　　*富含維生素A的食物。如蘋果、梨、大白菜、薺菜等。維生素A可有效減少皮脂溢出，阻止皮膚角化癥的加重。富含蛋白質(zhì)的食物。如瘦肉、黑木耳、薏米等。充足的蛋白質(zhì)可以增強皮膚的韌性，抵御外界刺激和傷害，有利于皮膚角化的恢復。