練太極拳能緩解風濕關節(jié)炎

2014-12-05 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：在我國，中醫(yī)文化由來已久，博大精深，在診斷病情方面有很多特殊的療法，比如治療風濕關節(jié)炎的時候，可以試試打太極拳。那么得了風濕關節(jié)炎打太極拳有什么療效呢？下面我們一起來看看吧。

　　太極拳是我國寶貴的體育遺產之一。雖然早期的太極拳重在技擊，但近百年來則向技擊、競賽、醫(yī)療三個方面平行發(fā)展，特別是楊氏太極拳的創(chuàng)立，在醫(yī)療保健方面取得了良好的效果。因此，作為一種增強體質的健身運動和防治疾病的有效手段，太極拳受到了人們的普遍歡迎，在國內外廣為流傳。

　　那么，太極拳對風濕性關節(jié)炎有好處嗎?我們知道，風濕性關節(jié)炎是以關節(jié)疼痛、腫脹和屈伸不利等為主要特征的一類疾病。太極拳是傳統(tǒng)健身法中以動為特點的功法，它那似行云流水、連綿不斷的動作對人體發(fā)揮著多方面的醫(yī)療保健作用。

　　近年來的實驗研究表明，太極拳可以促進血液循環(huán)，降低心肌耗氧量，減輕心臟負擔，改善心肌供血，提高心排血分數，從而增強心膠功能;增加肺活量，增強肺通氣和換氣功能;改善神經系統(tǒng)，特別是植物神經的功能，增強人體動作的協調性和平衡能力;使胃腸蠕動增強，消化液和消化酶的分泌增加;調節(jié)垂體或更高的神經、內分泌中樞，改善靶腺功能，促進機體代謝，增強人體免疫力，抵御疾病，延緩衰老。

　　上面各項都對關節(jié)活動起著支持作用，防止關節(jié)發(fā)生病變，促進著病變關節(jié)的向愈。簡單地說，“流水不腐，戶樞不蠹”，太極拳運動對風濕性關節(jié)炎有著積極的防治作用。

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