對于現(xiàn)在的人們來說，日常他們對于養(yǎng)生保健越來越重視，對于日常的一些小病痛，人們也都會通過一些簡單的方法來緩解，比如說落枕了，人們會用熱毛病敷敷脖子，肚子疼了會用暖水袋暖暖肚子等等，如此簡單的方法有很多，也總能起到讓你意想不到的效果，熱敷的功效也不僅限于此，下面就讓我們詳細(xì)的了解一下熱敷對老人有哪些好處。

　　熱敷好處多老人熱敷健腦明目

　　熱敷的原理及功效：

　　其實(shí)，說起它的原理，倒是簡單得很。這種物理療法有提升患部溫度、使皮下血管擴(kuò)張、促進(jìn)局部血液循環(huán)、加快局部組織新陳代謝等作用，因而有利于疾病的恢復(fù)。當(dāng)然，就其本身而言，它可以緩解肌肉痙攣，促進(jìn)炎癥及瘀血的吸收。

　　如果能夠加入藥物進(jìn)行熱敷，還可使藥物通過局部吸收直達(dá)病所，使治療更直接更有效。這對緩解慢性炎癥、止痛、消腫和加速病痛痊愈都有不錯的效果。

　　熱敷療法的熱源可以是熱毛巾、熱水袋(先以毛巾包裹，可協(xié)助吸收汗液及減低灼傷的機(jī)會)，也可以是具有加熱作用的治療儀器及熱敷袋、熱敷墊等。

　　方式上，主要分為兩類，即干熱法和濕熱法。干熱法：常用熱水袋。用熱水袋裝入1/2～2/3的熱水，將其中的空氣排出，擰緊塞子，用布或毛巾包好，放在需要熱敷的部位。干熱法的穿透力不如濕熱法。濕熱法：將小毛巾放在熱水中(或中藥煎出液)浸濕后擰干，放在患部，然后蓋上干毛巾或棉墊。也可以用熱濕毛巾上放熱水袋的方法。濕熱敷每次可持續(xù)20～30分鐘。