2017-11-16
假期請保護好自己的眼睛
讀寫姿勢要端正。有些孩子不注意用眼姿勢，躺著看、趴著看、歪頭看、湊近看，這些不良坐姿也是導致近視的一大因素。家長應監(jiān)督孩子養(yǎng)成“頭要正、身要直、腳要平、心要安”的正確坐姿。
由于智力、視覺發(fā)育關系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進行視力表的檢測沒有實際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
當出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
讀寫姿勢要端正。有些孩子不注意用眼姿勢，躺著看、趴著看、歪頭看、湊近看，這些不良坐姿也是導致近視的一大因素。家長應監(jiān)督孩子養(yǎng)成“頭要正、身要直、腳要平、心要安”的正確坐姿。
眼睛癢原因之三：眼角感染引發(fā)的眼睛癢。如果患者的眼部不慎感染了阿雙桿菌，則會引發(fā)患者的眼睛其癢難耐，怕見光，迎風流淚，翻開眼皮，患者眼角有明顯的充圌血、腫圌脹，影響正常的視物。
四歲左右給孩子做一次綜合性視力檢查（不要散瞳）并開始建立眼睛屈光變化和視力變化檔案，屈光檢查可以每半年檢查一次，視力檢查可以在家懸掛視力表，每月檢查，發(fā)現(xiàn)視力下降及時干預，堅持做好這個工作孩子想近視都難。
葉黃素是存在于眼睛組織的重要營養(yǎng)元素，具有強氧化性，促進眼睛微循環(huán)，緩解眼睛疲勞、干澀等癥狀?？墒秤靡恍┯猩卟巳缥魈m花、芥藍、菠菜、蘆筍、玉米等；此外如藍莓、花青素這一類抗氧化的食品，對于預防眼睛疲勞很有益處。
春天百花盛開，空氣中的花粉等顆粒大量增多。過敏性結膜炎是一種結膜對外界過敏原產(chǎn)生超敏免疫反應的眼病，多發(fā)于兒童和青少年。主要癥狀為眼癢、流淚、紅腫，嚴重者伴有燒灼感、奇癢難耐等不適。
日常飲食缺少咀嚼也是導致兒童視力下降的原因之一。隨著生活水平的提高，食物日益傾向軟化，孩子因長期咀嚼無力，面部肌肉力量軟弱，眼球晶狀體的調(diào)節(jié)機能下降，就會導致視力下降。因此，應加強對孩子下頜及上下齒咬合的鍛煉。
還未近視的孩子，可以通過加強眼睛功能，預防近視發(fā)生。已經(jīng)近視的孩子或近視加深過快的孩子更需要訓練，通過訓練提升眼睛的功能，減緩近視度數(shù)加深的幅度。成年人有眼睛功能異常者也可以通過訓練來緩解。
瞇眼時眼瞼會遮擋部分瞳孔，能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。因此，如果發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常瞇眼看物體時，應考慮到其可能患了早期近視。
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