2017-11-27
眼睛的8大公敵，你知道嗎？
煙草一旦燃燒起來，絕對(duì)是一個(gè)不可忽視的敵人。近來的科學(xué)研究更加明確指出，它可導(dǎo)致眼睛周圍的皺紋產(chǎn)生。即使自己不吸煙，也不應(yīng)放松警惕?！岸譄煛蓖瑯訒?huì)摧殘你的身心和容貌。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對(duì)3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測(cè)沒有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
煙草一旦燃燒起來，絕對(duì)是一個(gè)不可忽視的敵人。近來的科學(xué)研究更加明確指出，它可導(dǎo)致眼睛周圍的皺紋產(chǎn)生。即使自己不吸煙，也不應(yīng)放松警惕?！岸譄煛蓖瑯訒?huì)摧殘你的身心和容貌。
社交網(wǎng)絡(luò)的日益普及，人和人的面對(duì)面交流減少，也是“低頭族”出現(xiàn)的重要原因。每天長(zhǎng)時(shí)間接觸電視及電腦，會(huì)導(dǎo)致腦部過度刺激，注意力不集中，非常容易誘發(fā)頸椎和視力問題。
第一、嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、電腦，由于藍(lán)光刺激很容易造成散光，孩子每次玩手機(jī)的時(shí)間控制在20分鐘以內(nèi)，玩電腦不超過30分鐘，而且要盡量少玩游戲。
要是眼睛里的異物沒有通過眼淚自行排出，并且感覺到有觸摸的疼痛，那異物很可能是在上眼皮的眼瞼結(jié)膜上，這時(shí)可以把眼皮翻過來找到異物，再用浸濕消毒過的棉棒或干凈的手絹輕輕地擦掉異物，疼痛感也隨著消失了。
這種對(duì)眼睛及視力調(diào)節(jié)的獨(dú)特體育項(xiàng)目，對(duì)學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，長(zhǎng)時(shí)間近距離看書、看電視的孩子來說，打乒乓球不僅可以健身，還可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對(duì)保護(hù)視力、預(yù)防近視有著積極作用。
凡角膜炎、角膜變性、紅眼病結(jié)膜炎都會(huì)出現(xiàn)看東西模糊如紗蒙，但眼睛外觀都可見不同的炎癥表現(xiàn)。對(duì)于中老年人來講，眼睛不紅不腫視力模糊的要高度警惕白內(nèi)障。我國(guó)每年有100萬人因白內(nèi)障致盲。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對(duì)著三個(gè)穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。這是項(xiàng)簡(jiǎn)單的按摩方法，當(dāng)工作的休息時(shí)間，或是等車的空檔，任何時(shí)間均可自行操作。
甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)，需要大量維生素B1幫忙，同時(shí)大量消耗體內(nèi)的鈣元素。維生素B1對(duì)視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用，其含量的高低會(huì)影響到視神經(jīng)的狀態(tài)，而鈣元素在維持眼晶體正常壓力等方面都有不可替代的作用。
營(yíng)養(yǎng)素是通過人體內(nèi)四通八達(dá)的血管運(yùn)送到各個(gè)組織的，眼睛當(dāng)然也不例外。通過眼睛的結(jié)構(gòu)，我們可以看到眼睛中的血管非常豐富、細(xì)微，是全身血液循環(huán)的末梢部位，如果血液循環(huán)不暢，對(duì)眼球的營(yíng)養(yǎng)供給會(huì)造成很大的影響。
如果玩手機(jī)看電腦時(shí)突然出現(xiàn)眼睛疼痛、流淚、畏光等癥狀，可以嘗試一下閉眼、眨眼等動(dòng)作，切忌“目不轉(zhuǎn)睛”地盯著屏幕看，而應(yīng)該放下手機(jī)，讓眼睛緩和一下。
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