2018-02-04
“屏奴”時代，如何護(hù)眼？
視疲勞和干眼癥、青光眼都有相似初期癥狀，切不可大意。建議當(dāng)感覺視疲勞時，要多休息多看看遠(yuǎn)處來緩解，若癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。
標(biāo)簽:
視疲勞
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒有實際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
視疲勞和干眼癥、青光眼都有相似初期癥狀，切不可大意。建議當(dāng)感覺視疲勞時，要多休息多看看遠(yuǎn)處來緩解，若癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。
夏季頭部更容易出汗，汗水流入眼睛會刺激眼角膜，導(dǎo)致眼睛發(fā)紅，不過通常紅眼癥狀會很快消失。但是亂揉眼睛及游泳池水質(zhì)不達(dá)標(biāo)等都會導(dǎo)致急性結(jié)膜炎(即紅眼病)。
眼睛近視了，配一副合適的眼鏡可以矯正，但如果配鏡度數(shù)超過了眼睛本身的近視度，則會發(fā)生過矯。近視過矯會帶來許多痛苦和危害，應(yīng)當(dāng)盡量避免。
黃色食物，比如玉米、蛋黃，可提供玉米黃素和葉黃素。它們是視網(wǎng)膜黃斑色素的主要成分，可增加黃斑色素密度，降低年齡相關(guān)性黃斑變性的的發(fā)生率。
中老年人，包括職場人士，要堅持每年查體，監(jiān)測眼底健康，爭取早發(fā)現(xiàn)、早治療。日常生活中也可以通過簡易的方法，來盡早發(fā)現(xiàn)黃斑病。
紫外線被稱為“隱形殺手”，因為它是一種不可見光，無法辨識，身體上沒有任何一種器官可以感受到紫外線?？伤鼌s在不知不覺中被皮膚及眼睛等器官吸收，從而對身體造成傷害。
減少看手機(jī)、iPad、電腦、電視等電子產(chǎn)品。一般2歲左右的孩子，每天看電子產(chǎn)品最好不超過半小時。6歲以下的孩子每天不要超過2小時，每30-40分鐘，休息10-15分鐘。
少數(shù)人出現(xiàn)輕微眼脹、視力疲勞、視物模糊、偶爾有虹視，經(jīng)休息后好轉(zhuǎn)，視力無明顯下降。因此，也常被忽視而延誤就醫(yī)。
酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升？那是因為酒精會促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點。
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