當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對(duì)3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測(cè)沒有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
如果春節(jié)寒假長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)也是不好的，再加上缺少鍛煉以及沒有規(guī)律的生活節(jié)奏，那么，一個(gè)寒假下來，視力肯定是亮紅燈的。因此在假期的時(shí)候，建議家長(zhǎng)可以這樣保護(hù)孩子眼睛。
維生素是人體新陳代謝必需的物質(zhì)，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，不少眼疾病常與維生素缺乏密切相關(guān)。因維生素在人體不能合成或合成量不足，故及時(shí)從多樣化飲食中攝取必要的維生素，對(duì)防治和減輕某些眼疾病癥是十分重要的。
長(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼習(xí)慣，以及不注意間歇休息，是造成孩子近視的最根本原因。作為家長(zhǎng)，每時(shí)每刻去監(jiān)督、管控孩子，糾正孩子的用眼習(xí)慣顯然不現(xiàn)實(shí)，而且，突如其來的訓(xùn)斥會(huì)打斷孩子思路，容易造成孩子注意力分散，產(chǎn)生不良后果。
急性結(jié)膜炎一般是由細(xì)菌感染所致。此病發(fā)病速度比較快，有時(shí)幾小時(shí)到一天就會(huì)有明顯癥狀。小朋友會(huì)感覺眼部刺癢，分泌物增多，眼睛紅腫、結(jié)膜充血，造成流淚、怕光、發(fā)生結(jié)膜水腫或結(jié)膜下出血，通常由一只患病眼睛傳染給另外一只眼睛。
切忌戴著睡覺。眼睛的角膜是非常特殊的器官，上面是沒有血管的，它的呼吸都是借助空氣和周邊的組織實(shí)現(xiàn)的。如果戴著眼鏡睡覺就會(huì)影響它呼吸，嚴(yán)重的話有可能導(dǎo)致角膜感染!
淚液過度蒸發(fā)淚膜分布不均勻：眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數(shù)減少（如長(zhǎng)時(shí)間專心開車，一直盯著看電視、計(jì)算機(jī)而減少眨眼次數(shù)）長(zhǎng)時(shí)間只是在冷氣房工作或戶外強(qiáng)風(fēng)燥熱之工作環(huán)境。
在家居裝修裝飾中，燈光的使用不可或缺，但家中夜晚如同白晝，在外勞累了一天的人們回到家，不僅得不到放松和休息，健康還可能受到威脅。
越來越多的研究和證據(jù)表明，戶外活動(dòng)能有效控制近視的發(fā)生發(fā)展，機(jī)制在于戶外的陽(yáng)光能促進(jìn)多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼軸的生長(zhǎng)。
寶寶從3歲開始會(huì)比以前有更長(zhǎng)的看書、畫畫等近距離作業(yè)時(shí)間，要讓寶寶從這一階段開始就養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，坐姿端正眼睛距書本1尺左右，每次20分鐘為宜。如看電視，應(yīng)根據(jù)房間的大小選擇合適尺寸的電視，人與電視的距離應(yīng)在電視5～7倍對(duì)角線以外，時(shí)間為每次20分鐘左右。
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