2018-03-22
科普！青少年近視防控
培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習慣，培養(yǎng)正確的寫字、讀書習慣，書本與眼睛應保持33厘米以上的距離，近距離連續(xù)用眼時間不要超過45分鐘，減少電腦、手機的使用，少看電視。
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預防近視
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光；G表示green，就是綠光；而B表示blue，就是藍光。這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍光LED”最為重要，也最為基本。
當出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網膜脫落等。
培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習慣，培養(yǎng)正確的寫字、讀書習慣，書本與眼睛應保持33厘米以上的距離，近距離連續(xù)用眼時間不要超過45分鐘，減少電腦、手機的使用，少看電視。
眼部有分泌物，要用消毒棉球浸泡淡鹽水擦洗，每天2次。擦洗時從眼睛外側向內側（鼻側）擦洗，直至分泌物擦干凈為止。另外，棉球用過一次后不能再用。
讓眼球多運動如果盯著電腦屏幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重復三次，最后再繼續(xù)進行下側、左側及右側的相同動作。
目不轉睛盯著手機屏幕看，眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)增多，對眼球表面的淚膜層造成傷害，繼而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺。特別是在玩游戲的時候，屏幕上光影閃爍，對雙目造成的刺激更為持續(xù)和強烈，可出現(xiàn)眼疲勞、干澀、刺癢、眼脹等不適癥狀。
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