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如何能夠緩解眼睛疼痛

2014-10-14 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：有規(guī)律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放松休息一下緩解眼睛疲勞。佩戴電腦防護眼鏡，消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等癥狀，還能緩解眼睛疲勞。

　　如何緩解眼睛疼痛？有很多外來物質(zhì)可能會刺激眼睛，從一點點的灰塵到睫毛油都會，也可能因為過敏原的刺激，不干凈的隱形眼鏡，或是眼睛長時間瞪著電腦，引起眼睛發(fā)癢或灼熱；而且很多人長期對著電腦，甚至有一些人目不轉(zhuǎn)睛地看著電腦屏幕，眼睛都會出現(xiàn)干澀、腫脹、發(fā)紅等癥狀，一天下來甚至會覺得眼睛非常痛。

　　如何緩解眼睛疼痛？

　　有規(guī)律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放松休息一下緩解眼睛疲勞。

　　佩戴電腦防護眼鏡，消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等癥狀，還能緩解眼睛疲勞。

　　補充具有抗氧化作用的物質(zhì)，如：花青素、水果中的維生素C能有效的保護視網(wǎng)膜損傷。研究表明葉黃素、玉米黃質(zhì)具有保護細胞色素氧化酶的功能。

　　常見的視神經(jīng)保護藥物如維生素B1等，對視神經(jīng)起到營養(yǎng)及支持作用。

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