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白內(nèi)障的食療

2014-11-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)白內(nèi)障的食療是多飲水;要多食谷物,綠色蔬菜與生菜,胡蘿卜,番茄,魚(yú)類(lèi);多食柑橘,葡萄,檸檬,香蕉,杏子等水果。

   白內(nèi)障的食療方法可以起到益精養(yǎng)血、改善眼球代謝、滋補(bǔ)明目,增強(qiáng)和維護(hù)免疫系統(tǒng)、造血系統(tǒng)的功能,改善視功能、補(bǔ)血明目,提高視力。

 
  防治白內(nèi)障的食療
 
 
  對(duì)白內(nèi)障的食療是多飲水;要多食谷物,綠色蔬菜與生菜,胡蘿卜,番茄,魚(yú)類(lèi);多食柑橘,葡萄,檸檬,香蕉,杏子等水果;定期吃一些含鈣食物(牛奶,奶酪,酸奶等),避免飲酒抽煙,不吃動(dòng)物脂肪與糖。
 
  1、每日至少喝1500毫升水(約6杯),多吃魚(yú)蝦、綠色蔬菜、胡蘿卜、番茄、生菜及柑桔、檸檬、香蕉、杏子等水果;少吃動(dòng)物脂肪、糖、煙、酒。
 
  2、豬肝150克,鮮枸杞葉100克,先將豬肝洗凈切條,與枸杞葉共同煎煮,飲湯吃肝,每日口服2次,可明目清肝,改善視功能。
 
  3、黑芝麻炒熟研成粉,每次以1湯匙沖入牛奶或豆?jié){中服用,并可加入1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質(zhì),可延緩機(jī)體衰老,改善眼球代謝,能維護(hù)和增強(qiáng)造血系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的功能。
 
 
  4、紅棗7枚,枸杞子15克,加適量水煎服,每日一劑,連續(xù)服用。紅棗含蛋白質(zhì)、維生素C及鈣、磷、鐵等,可補(bǔ)血明目,提高視力。
 
  5、枸杞子20克,龍眼肉20枚,水煎煮連續(xù)服用有效。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維生素B2、維生素C和蛋白質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)素均能益精養(yǎng)血、滋補(bǔ)明目。
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