說起體育項目中最讓國人感到自豪的非“乒乓球”莫屬。中國在乒乓球項目上常年制霸世界使得它成為了中國的“國球”。

而說起中國目前最流行的疾病，就非“近視”莫屬了，所以眼科工作者們也給近視冠以“國病”的稱號。

不知何時起，這倆國字號名詞被聯系到了一起。通過百度的搜索結果不難發(fā)現，打乒乓球能治療近視在民間有很高的認可度。許多家長像找到救命稻草一般，紛紛讓孩子去學習乒乓球。

今天，我們就來扒一扒

乒乓球和近視的傳聞是真是假。

1、打乒乓球可以治療近視嗎？

不能，不能，不能！

眼科醫(yī)生已經無數次強調，目前沒有任何有效普適的方法可以治療近視。但是，所謂無風不起浪，打乒乓球可以治療近視的傳聞都是怎么來的呢？我們來看看以訛傳訛的常見套路。

套路一

冒充權威：“最新研究發(fā)現，XX國科學家發(fā)現乒乓球可以治療近視。”

截止發(fā)文日期，在外文數據庫中，以“ping-pong（乒乓球）”和“myopia（近視）”為關鍵詞搜索，沒有一篇科學研究報道乒乓球和近視的關系。

有人會說乒乓球在國外不流行，國內肯定有科學報道。好，我們就來看下國內的情況。

在中文數據庫中，以“乒乓球”和“近視”為關鍵詞搜索，確實能搜索出一堆文章。但是，大家注意看，沒有一篇標題是帶“治療”二字的，出現最多的往往是“預防近視”“保護視力”的字眼。

所以，世界上根本就沒有任何一名科學家聲稱打乒乓球可以治療近視。

套路二

偷換概念：“治療近視”“保護視力”“預防近視”傻傻分不清楚。

由于大眾對于科學定義把握不準確，常常在交流過程中混淆概念，以訛傳訛。在此為大家糾正一些誤區(qū)。

“治療近視”說的是近視度數下降甚至完全恢復正常；“保護視力”說的是不讓視力進一步惡化，類似于延緩近視發(fā)展的效果；“預防近視”是將近視扼殺在發(fā)生之前。

打乒乓球也許可以“保護視力”，“預防近視”，但絕不可能“治療近視”。

2、打乒乓球能預防或延緩近視嗎？

難說。

由于目前沒有科學實驗直接證明乒乓球和近視之間的關系。所以我們只能從近視的發(fā)生發(fā)展規(guī)律去推測打乒乓球的有限作用。

目前比較公認的觀點認為有效的戶外活動有助于預防或延緩近視。這里的戶外活動指的是在有自然照明的地點活動。

除了一些露天的乒乓球桌，乒乓球在大多數情況下是一項室內球類運動，室內照明完全達不到自然照明的亮度，將無法達到近視預防的效果。因此，反而是我國成績較差的“足球”更適合用于預防近視。

3、打乒乓球對眼睛有好處嗎？

這個可以有！

打乒乓球時，雙眼會調動調節(jié)和聚散功能，跟蹤乒乓球運動軌跡，準確擊打。

這個過程一來可以鍛煉睫狀肌，改善調節(jié)靈活度，二來可以鍛煉眼部肌肉，提高雙眼協(xié)調看東西的能力。這些將有助于緩解視疲勞，改善視功能。

而且從另一方面講，如果課余時間能用來打乒乓球，那么玩電子產品的時間就少了，這可能會有間接預防近視的作用。

4、高度近視患者可以打乒乓球嗎？

乒乓球照打，醫(yī)院要勤跑。

我們常說高度近視者視網膜脫落的風險較高，要避免劇烈運動，但不是禁止運動。對于業(yè)余愛好者來說，乒乓球作為一項非對抗性運動，運動量不大。

除了乒乓球意外擊傷眼睛的風險，這項運動本身對高度近視患者的眼睛不會造成嚴重的后果。

對于高度近視者的建議是，乒乓球照打，醫(yī)院要勤跑。定期的眼部檢查有助于早期發(fā)現眼底并發(fā)癥，早期處理可以避免嚴重的視力損害。

總結一下

1.家長們需要對乒乓球有正確的預期，以治療近視為目的的乒乓球運動就是耍流氓。

2.乒乓球僅對調節(jié)功能等視功能的鍛煉有一定好處，如果想追加預防近視的效果，需要在室外進行。