這個季節(jié)對大部分北方的朋友來說真的異常干燥,不僅僅皮膚特別缺水,甚至連我們的眼睛都需要補水,不得不高呼一聲太難了!那么我們除了多喝水,還有什么可以補充眼睛所需營養(yǎng),讓眼睛blingbling亮起來!
說起吃點護眼菜,大家肯定會想到胡蘿卜和玉米,其實還有一種菜,它保護眼睛也特別厲害。那就是老人常說的豌豆尖,又叫龍須菜,莖葉柔嫩,味美可口,是一種優(yōu)質且營養(yǎng)豐富的綠色蔬菜,含有大量維生素,對于保護視力有很大的幫助,特別適合經常熬夜用眼、眼睛干澀疲勞的朋友食用。
豌豆尖含豐富纖維,能加快腸道蠕動的速度,有助預防便秘;富含葉綠素、維生素C及維生素B族,對消除疲勞、養(yǎng)眼護膚有一定的作用。
而且豌豆尖適宜暑熱消渴者,患有瘡癤之人士,患有高血壓、低血壓,高血脂,糖尿病、心臟病等患者有清熱解毒之功效。
那么豌豆尖該如何吃才好呢?下面小春就為大家介紹一道比較好吃的蒜蓉豌豆尖~
配料:豌豆尖300g、蒜4瓣、鹽適量、油適量
豌豆尖去掉老葉、洗凈并濾去多的水分,蒜去皮搗碎。
炒鍋放入適量的食用油,油溫5成熱時放入蒜爆香。
放洗凈的豌豆尖,用筷子上下翻炒,且要注意油熱,火急,不能炒太熟了,這樣做出來的菜比較脆,能保持鮮嫩的口感。炒熟后上桌即可~
另外,豌豆尖還能與蝦仁一起翻炒,豌豆尖具有清熱作用,可使皮膚光滑柔軟,蝦仁含豐富蛋白質、鈣質磷脂等,共同食用對陰寒怕冷的體質、低血壓、食欲不振、精力衰退均有食療功效。
本品不能替代藥物。
健客價: ¥288緩解視疲勞。
健客價: ¥223.2用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥33干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥4.5用于緩解變態(tài)反應性疾病的過敏癥狀,如:變應性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾??;用于減輕感冒時的過敏癥狀。
健客價: ¥4.7用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥15主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥23用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥15.5保護心血管、眼睛、關節(jié)健康。
健客價: ¥178.2用于擦拭手、臉、皮膚等,避免用于眼睛、傷口等敏感部位。
健客價: ¥3適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價: ¥12用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥10用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥6用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥9.5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥4.5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥26.5適用于緩解成人和6歲以上的兒童,季節(jié)過敏性鼻炎相關的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻子/上腭/喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢/潮濕/發(fā)紅。
健客價: ¥15清熱退赤,止癢去翳。風火上擾所致的眼睛紅腫痛癢、流淚。
健客價: ¥25.5滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價: ¥26主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價: ¥29.9干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價: ¥27.5用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥38用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥15用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價: ¥25