一到晚上就看不清？日常生活中多吃它

2019-08-09 來(lái)源：護(hù)眼好視力標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：夜盲癥其實(shí)不用刻意的去醫(yī)院進(jìn)行治療，而且只要晚上開(kāi)著燈就不會(huì)有看不清的情況出現(xiàn)，但多少會(huì)影響人們的正常生活，具體的緩解方法還要根據(jù)自己的發(fā)病原因來(lái)判斷。

立秋后天黑的慢慢早了，天黑的時(shí)間要多于天亮?xí)r間時(shí)，對(duì)于視力不好、有夜盲癥的人來(lái)說(shuō)就非常痛苦。

什么是“夜盲癥”

夜盲癥指在光線昏暗環(huán)境下或夜晚視物不清或完全看不見(jiàn)東西、行動(dòng)困難的癥狀。

“夜盲癥”發(fā)病原因分為哪幾類(lèi)

夜盲癥其實(shí)不用刻意的去醫(yī)院進(jìn)行治療，而且只要晚上開(kāi)著燈就不會(huì)有看不清的情況出現(xiàn)，但多少會(huì)影響人們的正常生活，具體的緩解方法還要根據(jù)自己的發(fā)病原因來(lái)判斷。

1、暫時(shí)性夜盲

這類(lèi)人因?yàn)轱嬍持腥狈S生素A或因某些消化系統(tǒng)疾病影響維生素A的吸收，致使視網(wǎng)膜桿狀細(xì)胞沒(méi)有合成視紫紅質(zhì)的原料而造成夜盲。

這種情況是暫時(shí)性的，多吃豬肝、胡蘿卜、魚(yú)肝油等，補(bǔ)充維生素A的不足，很快就會(huì)痊愈。

2、獲得性夜盲

由于視網(wǎng)膜桿狀細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不良或本身的病變引起。常見(jiàn)于彌漫性脈絡(luò)膜炎、廣泛的脈絡(luò)膜缺血萎縮等，這種夜盲隨著有效的治療、疾病的痊愈而逐漸改善。

3、先天性夜盲

先天遺傳性眼病，如視網(wǎng)膜色素變性，桿狀細(xì)胞發(fā)育不良，失去了合成視紫紅質(zhì)的功能，所以發(fā)生夜盲。

“夜盲癥”要多吃它

1、豬肝

吃豬肝還可以預(yù)防夜盲癥。醫(yī)學(xué)研究指出，夜盲癥的出現(xiàn)，主要是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素A，而豬肝中含有大量的維生素A，在一定程度上可以有效的預(yù)防夜盲癥。

2、菠菜

菠菜是生活中最常見(jiàn)的綠葉蔬菜，它的維生素含量高，適合患有夜盲癥的人群食用?；颊呤秤貌げ艘院?，能滿足身體正常代謝時(shí)對(duì)這種維生素的需要，一定程度上可緩解夜盲癥。

雖然吃豬肝的確能較快地補(bǔ)充維生素A，能有效地預(yù)防夜盲癥和干眼癥。但是這三類(lèi)人是不宜吃豬肝的。

有心血管疾病的人

豬肝的膽固醇含量較高，會(huì)增加人們心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

肝病患者

豬肝中含銅量很高。由于肝病患者不能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)銅的平衡，大部分的銅積蓄于肝內(nèi)，就會(huì)加重肝病。

痛風(fēng)高尿酸血癥患者

內(nèi)臟中的嘌呤含量明顯高于其他食品，其中肝臟最高，痛風(fēng)高尿酸血癥患者不宜多吃豬肝。

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