早上起來(lái)邊上廁所邊刷抖音
上下班路上邊擠公交邊看微博
上班時(shí)間眼睛時(shí)時(shí)刻刻離不開電腦
晚上躺在床上追追最新的甜劇
……
每天眼睛不離開屏幕,還能好嗎?長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)到底會(huì)不會(huì)失明?每個(gè)離開手機(jī)會(huì)死星人,就是這樣在玩手機(jī)的痛苦與快樂(lè)中徘徊著。
那么,玩手機(jī)到底會(huì)不會(huì)瞎?
玩手機(jī)會(huì)瞎派主要擔(dān)心兩個(gè)問(wèn)題:長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致黃斑變性;藍(lán)光會(huì)傷害眼睛。
1、黃斑區(qū)是視網(wǎng)膜的一個(gè)重要區(qū)域,與精細(xì)視覺(jué)、色覺(jué)等功能有關(guān),一旦黃斑區(qū)出現(xiàn)病變,常常出現(xiàn)視力下降、眼前黑影或視物變形。但是目前暫時(shí)沒(méi)有明確證據(jù)顯示玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致黃斑變性,通常來(lái)說(shuō),比較常見(jiàn)的導(dǎo)致黃斑病變的原因是高度近視導(dǎo)致的眼底病變、老年性黃斑病變或外傷等,和玩手機(jī)并沒(méi)有明確的關(guān)系。
2、藍(lán)光也是很多人談之色變的的一個(gè)東西,理論上,過(guò)度的照射了高能量藍(lán)光是有可能對(duì)我們的眼睛造成傷害的。但是,藍(lán)光其實(shí)廣泛存在于我們的生活當(dāng)中,比如太陽(yáng)光、電視、電腦和一些照明設(shè)備等,一般來(lái)說(shuō),這些藍(lán)光在短時(shí)間內(nèi)并不足以對(duì)我們的眼睛造成傷害。但長(zhǎng)時(shí)間使用這些低能量藍(lán)光的設(shè)備是否會(huì)對(duì)眼睛造成藍(lán)光傷害,還并不完全清楚,所以在特定環(huán)境下對(duì)藍(lán)光采取一定防范措施也是有道理的。如果確實(shí)比較擔(dān)心,也可以考慮使用防藍(lán)光的鏡片。
那是不是可以放開玩手機(jī)?
但是長(zhǎng)時(shí)間近距離的玩手機(jī)確實(shí)會(huì)導(dǎo)致一系列的眼部問(wèn)題:青少年兒童長(zhǎng)時(shí)間近距離使用電子產(chǎn)品容易引起視力問(wèn)題,導(dǎo)致近視;另外,由于盯著電子屏幕時(shí),我們會(huì)在不知不覺(jué)中降低眨眼的頻率,導(dǎo)致淚液的質(zhì)與量下降,因此即使不是青少年兒童,長(zhǎng)期玩手機(jī)也容易導(dǎo)致干眼、眼疲勞等癥狀。
因此,我們?cè)谌粘I钪惺褂檬謾C(jī)等電子產(chǎn)品時(shí),還是需要注意用眼環(huán)境、時(shí)長(zhǎng)、姿勢(shì),同時(shí)要有意識(shí)的控制自己增加眨眼頻率。
1. 需長(zhǎng)時(shí)間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族,長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕,眼睛容易干澀疲勞者 3. 預(yù)防視力衰退的中老年人 4. 在強(qiáng)光尤其是強(qiáng)烈陽(yáng)光環(huán)境下工作者 5. 用眼過(guò)度需加強(qiáng)眼睛保護(hù)者
健客價(jià): ¥119必利勁:主要適用于男性早泄及勃起功能障礙(性愛(ài)延長(zhǎng)時(shí)間),對(duì)雙相情感障礙患者也有很好的療效。 萬(wàn)艾可:適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥312適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
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健客價(jià): ¥109.9手機(jī)開啟網(wǎng)絡(luò)(移動(dòng)數(shù)據(jù)或無(wú)線網(wǎng)絡(luò)),接聽免費(fèi)業(yè)務(wù),移動(dòng)、聯(lián)通、電信用戶均可使用。(本軟件僅適用于智能手機(jī)的安卓、蘋果系統(tǒng))
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健客價(jià): ¥99褪黑素片:本品不能替代藥物。 璟泓 蒸汽眼罩:適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。 維生素C片:補(bǔ)充維生素C。
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健客價(jià): ¥900