注意！過(guò)春節(jié)又逢情人節(jié)，朋友圈里各種鮮花名包名表名車(chē)，還有恩愛(ài)照……總有一款讓你覺(jué)得“亮瞎了我的汪眼”。被虐之余，有沒(méi)有認(rèn)真想過(guò)，眼睛真的會(huì)“亮瞎”嗎？什么樣的光才會(huì)“亮瞎”眼睛？

生活中確實(shí)有一些光會(huì)對(duì)人的眼睛產(chǎn)生不同程度的損害，或者對(duì)視力產(chǎn)生暫時(shí)性或永久性傷害。

1.紅外線(xiàn)

紅外線(xiàn)是一種熱輻射的電磁波，自然界的紅外線(xiàn)輻射源主要是太陽(yáng)光。玻璃加工和高溫環(huán)境也會(huì)產(chǎn)生大量的紅外線(xiàn)。人若暴露于強(qiáng)大劑量紅外線(xiàn)作用下，眼部會(huì)由于熱效應(yīng)受到很大傷害，可能會(huì)形成紅外線(xiàn)白內(nèi)障或視網(wǎng)膜疾病。

所以，接觸紅外線(xiàn)人員應(yīng)戴含氧化鐵的特制防護(hù)眼鏡。

2.紫外線(xiàn)

人們經(jīng)常接觸的是由太陽(yáng)光帶來(lái)的紫外線(xiàn)，還包括各種會(huì)反射的情況，例如高原、雪地、水面反光，還有人造光源，例如投射燈、復(fù)印機(jī)等。紫外線(xiàn)對(duì)眼淺表組織的損害主要取決于紫外線(xiàn)的光電效應(yīng)。研究證明，較大劑量的短波紫外線(xiàn)照射，對(duì)角膜、結(jié)膜上皮組織有破壞作用，使蛋白質(zhì)凝固變性、角膜上皮壞死脫落。紫外線(xiàn)對(duì)感覺(jué)神經(jīng)不直接刺激，所以雖受到了傷害還不知道，也無(wú)癥狀，待3~12個(gè)小時(shí)后癥狀才逐漸出現(xiàn)，有強(qiáng)烈的異物感、刺痛、畏光、流淚及瞼痙攣、結(jié)膜混合性充血、角膜上皮點(diǎn)狀脫落。

紫外線(xiàn)照射后會(huì)生成以下病癥：

電光性眼炎

是紫外線(xiàn)過(guò)度照射所引起的急性淺表性結(jié)膜炎和角膜炎。多數(shù)患者是金屬焊接工人或水銀燈下工作者。

日光性眼炎（雪盲）

由短波紫外線(xiàn)引起，這種眼病常發(fā)生在海面、沙漠、雪地等地工作人員身上。

紫外線(xiàn)白內(nèi)障

如果人們長(zhǎng)期暴露在太陽(yáng)光下，眼的晶體就會(huì)產(chǎn)生光化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致晶體蛋白變性凝結(jié)，在晶體前皮質(zhì)周邊會(huì)出現(xiàn)混濁，形成早期老年性白內(nèi)障。

預(yù)防紫外線(xiàn)對(duì)眼睛造成傷害最有效簡(jiǎn)單的辦法是佩戴有效的防護(hù)眼鏡或面罩。在室外活動(dòng)如果陽(yáng)光非常強(qiáng)烈的話(huà)最好戴上遮陽(yáng)帽或使用遮陽(yáng)傘，戴上墨鏡。使用紫外線(xiàn)燈時(shí)，房間內(nèi)不能有人。

3.眩光

眩光(Dazzle)是指視野中由于不適宜亮度分布，或在空間或時(shí)間上存在極端的亮度對(duì)比，以致引起視覺(jué)不舒適和降低物體可見(jiàn)度的視覺(jué)條件。強(qiáng)烈的太陽(yáng)光和燈光，光滑物體表面(如高速公路路面或水面、電腦手機(jī)屏幕)的反光等都屬于眩光。

眩光一般分為不適眩光和失能眩光兩種類(lèi)型。不適眩光是指在某些過(guò)于明亮的環(huán)境下感覺(jué)到的不適，例如坐在強(qiáng)烈的太陽(yáng)光下看書(shū)，或在一間漆黑的房子里看高亮度的電視等。當(dāng)人眼的視野必須在亮度相差很大的環(huán)境中頻繁轉(zhuǎn)換時(shí)，就會(huì)感到不適。這種不舒服的情況會(huì)引起眼睛的逃避動(dòng)作而使視力下降。導(dǎo)致眼疲勞、視物模糊，或者視覺(jué)質(zhì)量下降。

失能眩光經(jīng)常出現(xiàn)在夜間行車(chē)的時(shí)候，如果對(duì)面來(lái)車(chē)突然打開(kāi)遠(yuǎn)光燈，使眼睛在短暫時(shí)間內(nèi)不能正常視物，這種失能眩光極易導(dǎo)致交通事故發(fā)生。一些患有眼底疾病的人群（尤其是眼底黃斑病變患者），由于視網(wǎng)膜黃斑部的光感受細(xì)胞的明適應(yīng)功能受到損害，對(duì)此種類(lèi)型眩光的反應(yīng)會(huì)更加明顯。

盡量改善眩光環(huán)境，盡可能遮蓋反光源，佩戴防護(hù)眼鏡，駕駛車(chē)輛時(shí)嚴(yán)格遵守車(chē)燈特別是遠(yuǎn)光燈的使用規(guī)范，都是能減少眩光帶來(lái)傷害的有效方法。

4.激光

激光是一種可見(jiàn)光，具有很高的方向性，在局部聚集的能量很大。激光對(duì)生物體作用包括光化學(xué)反應(yīng)，熱效應(yīng)、機(jī)械作用（包括沖擊波、微爆破）和電磁作用等。在眼部主要造成虹膜、視網(wǎng)膜及脈絡(luò)膜的損傷，視網(wǎng)膜黃斑區(qū)尤其容易受損，且后果嚴(yán)重。黃斑區(qū)的激光損傷會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的視力損害。

一定要正確使用激光筆，不要照射他人眼睛。激光筆應(yīng)放置在孩子無(wú)法觸及的地方，不要讓孩子拿激光筆當(dāng)玩具玩耍，也盡量不要為孩子購(gòu)買(mǎi)帶激光射擊功能或激光瞄準(zhǔn)功能的玩具。一旦發(fā)現(xiàn)激光損害，應(yīng)盡早就診。