大家都聽過這樣一句“人到中年是非多”,這說明什么,人到了中年后身體機能是開始有變化啦,不同的身體體質(zhì)發(fā)生的現(xiàn)象不一樣,其中中年人視力下降最為苦惱,都說眼睛是最重要的人體器官之一,眼睛是作為感觀外界的一切美好,可是伴隨著歲月的到來,視力也變的模糊,那你知道什么會視力下降嗎?視力下降了,那你一定很擔(dān)憂,那我們看看有哪些食療方法可以來預(yù)防我們的眼睛視力衰退呢?下面我們一起來學(xué)習(xí)吧。
中年人視力下降的原因是什么?
1、視力極度疲勞
遇到季節(jié)交替,尤其是秋冬之交,天氣比較干燥,老年人如果長時間面對電腦手機登,甚至熬夜,極可能造成用眼過度,從而造成視力暫時的下降。這種情況下,患者應(yīng)注意休息1~2天,并在醫(yī)生的建議下滴緩解疲勞的眼藥水。
2、青光眼
急性青光眼常被稱為“視力小偷”,患者之前并沒有更多癥狀,一旦發(fā)作卻奪人視力。所以一旦被查出是急性青光眼發(fā)作,需立即就醫(yī),以免延誤病情。
3、視網(wǎng)膜脫離
一半視網(wǎng)膜脫離的患者都是中老年人,多數(shù)有近視,有些人雙眼先后發(fā)病。這疾病與年齡,遺傳,外傷有關(guān)。
4、眼外傷
眼外傷在眼科門診中經(jīng)常遇到,如戶外工作者被石灰、火花、硫酸等物質(zhì)濺到眼睛,或被籃球等撞擊,造成視力急劇下降。
5、中風(fēng)
大多數(shù)患者事先沒有任何預(yù)兆,僅有少數(shù)中風(fēng)患者可在發(fā)病前一小時或數(shù)月前出現(xiàn)短短幾分鐘的半身,半臉麻木,半身不遂,突然視物重影等先兆。
預(yù)防中年人視力下降的食物有哪些?
缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退,嚴(yán)重的時候容易患夜游癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。長期缺乏維生素A的時候,消除眼睛的疲勞,每天應(yīng)該攝入足夠的維生素A。
1、維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物,比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
2、含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。比如,各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
3、許多研究都已經(jīng)證明,黑枸杞有改善視力的作用,同時黑枸杞中所含的藍色色素——花青素,具有促進眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓的作用。美國的一項研究也證實,黑枸杞可以幫助緩解視力衰退。
通過上面的知識普及,你都學(xué)會了嗎?看來中年人視力下降的原因可不只是視力極度疲憊會影響,也比較容易得青光眼,視網(wǎng)膜脫離,眼外傷、和中風(fēng)都是引發(fā)視力下降的原因,在日常生活中,我們可以多吃維生素A、維生素C的食物,另外枸杞也是可以改善視力的。另外愛護雙眼,不管什么年齡階段,小編都提倡多做眼保健操,注意眼部衛(wèi)生的哦。
重度電腦用戶(每天用電腦超過4個小時)、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價: ¥14.9適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。
健客價: ¥198重度電腦用戶(每天用電腦超過4個小時)、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價: ¥138主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價: ¥138眼部疲勞及由視疲勞引起的部分不適癥狀的中老年人群。
健客價: ¥138適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。
健客價: ¥99適用于眼部閉合性軟組織的冷敷理療。
健客價: ¥9重度電腦用戶(每天用電腦超過4個小時)、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價: ¥29.9主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價: ¥248活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干、口干等癥。
健客價: ¥22公司職員、商務(wù)白領(lǐng)等人群。
健客價: ¥79主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價: ¥29.9慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥37活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價: ¥25公司職員、商務(wù)白領(lǐng)、學(xué)生等人群。
健客價: ¥59活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價: ¥29活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價: ¥27.5活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常、眼底瘀血征象、神疲乏力、咽干、口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶、胸痛、心悸、心慌、氣短。
健客價: ¥35活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干。
健客價: ¥126補益肝腎,退翳明目。用于肝腎不足所致的干澀不舒、單眼復(fù)視、腰膝軟、或輕度視力下降;早、中期老年性白內(nèi)障見上述證候者。
健客價: ¥36清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥14清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥28.3用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動; 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價: ¥62舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥50