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中年人視力下降的原因 吃什么食物好?

2019-03-26 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:急性青光眼常被稱為“視力小偷”,患者之前并沒有更多癥狀,一旦發(fā)作卻奪人視力。所以一旦被查出是急性青光眼發(fā)作,需立即就醫(yī),以免延誤病情。

大家都聽過這樣一句“人到中年是非多”,這說明什么,人到了中年后身體機能是開始有變化啦,不同的身體體質(zhì)發(fā)生的現(xiàn)象不一樣,其中中年人視力下降最為苦惱,都說眼睛是最重要的人體器官之一,眼睛是作為感觀外界的一切美好,可是伴隨著歲月的到來,視力也變的模糊,那你知道什么會視力下降嗎?視力下降了,那你一定很擔(dān)憂,那我們看看有哪些食療方法可以來預(yù)防我們的眼睛視力衰退呢?下面我們一起來學(xué)習(xí)吧。

中年人視力下降的原因是什么?

1、視力極度疲勞

遇到季節(jié)交替,尤其是秋冬之交,天氣比較干燥,老年人如果長時間面對電腦手機登,甚至熬夜,極可能造成用眼過度,從而造成視力暫時的下降。這種情況下,患者應(yīng)注意休息1~2天,并在醫(yī)生的建議下滴緩解疲勞的眼藥水。

2、青光眼

急性青光眼常被稱為“視力小偷”,患者之前并沒有更多癥狀,一旦發(fā)作卻奪人視力。所以一旦被查出是急性青光眼發(fā)作,需立即就醫(yī),以免延誤病情。

3、視網(wǎng)膜脫離

一半視網(wǎng)膜脫離的患者都是中老年人,多數(shù)有近視,有些人雙眼先后發(fā)病。這疾病與年齡,遺傳,外傷有關(guān)。

4、眼外傷

眼外傷在眼科門診中經(jīng)常遇到,如戶外工作者被石灰、火花、硫酸等物質(zhì)濺到眼睛,或被籃球等撞擊,造成視力急劇下降。

5、中風(fēng)

大多數(shù)患者事先沒有任何預(yù)兆,僅有少數(shù)中風(fēng)患者可在發(fā)病前一小時或數(shù)月前出現(xiàn)短短幾分鐘的半身,半臉麻木,半身不遂,突然視物重影等先兆。

預(yù)防中年人視力下降的食物有哪些?

缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退,嚴(yán)重的時候容易患夜游癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。長期缺乏維生素A的時候,消除眼睛的疲勞,每天應(yīng)該攝入足夠的維生素A。

1、維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物,比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

2、含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。比如,各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

3、許多研究都已經(jīng)證明,黑枸杞有改善視力的作用,同時黑枸杞中所含的藍色色素——花青素,具有促進眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓的作用。美國的一項研究也證實,黑枸杞可以幫助緩解視力衰退。

通過上面的知識普及,你都學(xué)會了嗎?看來中年人視力下降的原因可不只是視力極度疲憊會影響,也比較容易得青光眼,視網(wǎng)膜脫離,眼外傷、和中風(fēng)都是引發(fā)視力下降的原因,在日常生活中,我們可以多吃維生素A、維生素C的食物,另外枸杞也是可以改善視力的。另外愛護雙眼,不管什么年齡階段,小編都提倡多做眼保健操,注意眼部衛(wèi)生的哦。

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