斜視在一些人身上都會出現(xiàn)的，可以由于很多種原因所造成的，如果長期出現(xiàn)了斜視而不糾正的話，會對眼睛視力有所影響的。如果發(fā)生了斜視的話，要及時(shí)進(jìn)行矯正。大家可以平時(shí)進(jìn)行自我矯正的。那么，斜視的自我矯正訓(xùn)練方法有哪些？

斜視自我矯正訓(xùn)練方法有：

1、對于輕度斜視患者來說，佩戴斜視眼鏡是一種有效治療方法。首先是針對弱視，以促使兩眼良好的視力發(fā)育，其次為矯正偏斜的眼位。斜視的治療方法包括：戴眼鏡、戴眼罩遮蓋、眼視軸矯正訓(xùn)練、眼肌手術(shù)或上述方法的綜合使用。戴眼罩是治療斜視所引起的弱視。視軸矯正乃利用儀器加強(qiáng)眼球運(yùn)動(dòng)。眼肌手術(shù)則包括放松或縮短一眼或兩眼的眼外肌中的一條或多條眼肌。

2、在輕度斜視患者中，由于屈光不正造成的斜視并非少見，特別是遠(yuǎn)視造成的調(diào)節(jié)性內(nèi)斜尤為多見，約占內(nèi)斜的1/4，因而對于斜視病人應(yīng)首先進(jìn)行麻痹調(diào)節(jié)驗(yàn)光，驗(yàn)光前用1%阿托品眼膏或眼水充分麻痹睫狀肌。2.5～3歲即可開始戴鏡，鏡片度數(shù)應(yīng)根據(jù)視力及眼位來確定。

3、部分調(diào)節(jié)性內(nèi)輕度斜視：部分調(diào)節(jié)性內(nèi)斜是最常見的內(nèi)斜類型。內(nèi)斜度部分是由于遠(yuǎn)視屈光不正所致，部分是由于其他因素所致。充分麻痹睫狀肌后其內(nèi)斜度仍不能完全消失。戴足矯眼鏡3～6個(gè)月，其殘余內(nèi)斜度大部分能穩(wěn)定不變，但個(gè)別患兒內(nèi)斜度不穩(wěn)定，需較長時(shí)間觀察。尤其是幼兒，應(yīng)積極治療弱視，不急于手術(shù)矯正。待內(nèi)斜度完全穩(wěn)定不變時(shí)再考慮手術(shù)治療。

預(yù)防斜視的方法有：

1.注意眼部衛(wèi)生

首先，家長需幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如不用手揉眼睛、控制孩子看電子屏幕時(shí)間等。其次，家長需要注意的是孩子用眼情況。孩子常待的兒童房，盡量選用柔和不刺眼的燈光；購買書籍需注意印刷是否夠清晰等。

2.提防遺傳

家族中若有親屬患有斜視，建議家長在孩子兩歲時(shí)送至醫(yī)院檢查眼部，防患于未然。一旦發(fā)現(xiàn)斜視，及早治療。

3.經(jīng)常變換看電視位置

孩子常在同一位置看電視，會習(xí)慣從同一個(gè)方向注視屏幕，甚至習(xí)慣性歪頭。長此以往，孩子眼周肌肉發(fā)育不均衡，就會造成斜視。因此孩子在看電視時(shí)，可以嘗試更換位置，并與電視保持一定距離，預(yù)防近視。

斜視是對于平時(shí)的日常生活有所影響的，平時(shí)不一定要到醫(yī)院進(jìn)行治療的，有時(shí)候是可以通過一些自我矯正的方法來實(shí)現(xiàn)的。