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悄悄告訴你生活中眼睛保健養(yǎng)生小竅門

2019-01-29 來源:中國眼科醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:睡前不洗臉,容易導(dǎo)致眼部感染。經(jīng)過一天的奔波,臉上會沾染許多灰塵、病菌。此外,美國眼科協(xié)會建議,為避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妝品最好3個(gè)月更換一次。

睡覺之前請一定取出隱形眼鏡,佩戴隱形眼鏡睡覺,眼部感染的幾率會擴(kuò)大10至15倍。

眨眼動(dòng)作是可讓眼睛分泌淚水的,保持眼部濕潤,對于配戴隱形眼鏡的OL們非常有益。

經(jīng)常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛,在電腦桌上放幾支香蕉很有必要。香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。

當(dāng)眼部不適合時(shí),不要隨便用一瓶眼藥水了事。如果你眼部已感染,類固醇眼藥水可能會讓發(fā)紅癥狀緩解,但感染可能變得更加嚴(yán)重。

足夠大的太陽鏡可以阻擋雙眼和以及雙眼上下肌膚免受陽光的傷害,同時(shí),它們還應(yīng)該有厚厚的邊。如果佩戴隱形眼鏡,那么太陽鏡需要有防紫外線涂層。

絕不要使用面巾紙或者衛(wèi)生紙清潔眼鏡。紙巾是用木料制作的,會給鏡片留下劃痕。絲綢之品更加適合,因?yàn)橄喈?dāng)光滑。

看書、報(bào)紙、寫字要選擇適合自己的照明度,以看清楚字跡為宜;光源最好從左前方照來,避免陰影妨礙視線。

家長們會到很多對保護(hù)寶寶視力很好的食物,但胡蘿卜并不是最好的。菠菜、羽衣甘藍(lán)、和其他深色綠葉菜更值得這個(gè)榮譽(yù)。

睡前不洗臉,容易導(dǎo)致眼部感染。經(jīng)過一天的奔波,臉上會沾染許多灰塵、病菌。此外,美國眼科協(xié)會建議,為避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妝品最好3個(gè)月更換一次。

很多人認(rèn)為在進(jìn)行瞳孔放大檢查后,視力可以立即恢復(fù)正常,但實(shí)際上做需要集中視力的事情,需要在兩三個(gè)小時(shí)后。

偏光太陽鏡可以有效減弱強(qiáng)光,但是它們會讓你很難看清手機(jī)的顯示屏,或者導(dǎo)航系統(tǒng)。戴上偏光太陽鏡更難看清ATM機(jī)的屏幕。

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