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保護孩子眼睛 要杜絕一切電子產品

2018-11-19 來源：南京愛爾眼科醫(yī)院  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：在日常照明條件下的藍光是否可以造成視網膜損傷，目前沒有臨床試驗證明。近期有動物試驗結果顯示，小鼠連續(xù)24小時暴露在日常光照強度的藍光下，會造成視網膜損傷，但動物試驗的結果并不能直接應用在人身上。

保護孩子眼睛，真的需要杜絕一切電子產品嗎？

孩子12歲之前視網膜發(fā)育不成熟，如果使用電子產品會損傷視網膜，這種看法是正確的嗎？長時間使用電子產品真的會損傷孩子視網膜嗎？
 
首先，孩子完整的視網膜結構在母親懷孕7～8個月左右就已經基本形成，而視網膜的功能發(fā)育則相對緩慢，但出生后4～6個月左右也已經發(fā)育完成，這個時期的小孩擁有辨別色覺和細節(jié)的能力，標志著視網膜已經發(fā)育成熟。
 
長時間使用電子產品是否會損傷孩子視網膜這個問題的實質是說長時間暴露在藍光條件下，會不會損傷視網膜？
 
首先，已有足夠文獻報道，暴露在高強度的藍光下，會造成視網膜的損傷，比如，藍光成分的激光筆，極易造成視網膜損傷。
 
其次，在日常照明條件下的藍光是否可以造成視網膜損傷，目前沒有臨床試驗證明。近期有動物試驗結果顯示，小鼠連續(xù)24小時暴露在日常光照強度的藍光下，會造成視網膜損傷，但動物試驗的結果并不能直接應用在人身上。
 
另外，隨著LED燈的日益普及，生活中各式藍光很多，藍光幾乎是無法完全避免的，我們沒必要談“藍”色變，也不要像金星那樣走極端，適當、有節(jié)制地使用電子產品一般不會對眼健康造成損害，如果實在擔心，也可以選擇質量可靠的防藍光眼鏡進行防護。
 
過多使用電子產品會對孩子視力產生哪些不良影響？
 
首先，過多使用電子產品，會增加小孩的用眼負荷，導致近視眼的發(fā)生，導致視力下降。其次，可能導致視疲勞、干眼等功能性眼病發(fā)生。另外，可能增加年齡性黃斑變性等器質性眼病的發(fā)生概率，造成不可逆的視力損害。
 
在現(xiàn)代社會，孩子從小接觸電子產品可能是無法避免的，家長可以從哪些方面來盡量減少電子產品對孩子視力的不良影響，保護孩子的視力呢？
 
首先，家長要起帶頭作用，不能自己整天抱著手機不放，卻要求孩子不玩手機，應該做到言傳身教。
 
其次，要培養(yǎng)孩子多樣化的興趣愛好，多去戶外活動，多沐浴自然陽光。研究表明，每天去戶外活動2小時，對孩子近視的發(fā)生有顯著的抑制作用。
 
另外，面對無法避免需要使用電子產品的情況，不但需要控制孩子使用電子產品的總時間，每天不應超過40分鐘，更重要的是一次使用電子產品的時間不能過長，一次不能超過20分鐘。
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