中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 護(hù)理 > 世界杯球迷必知眼科用眼攻略

世界杯球迷必知眼科用眼攻略

2018-06-25 來源:保定新視眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:長時間戴隱形眼鏡會造成眼部損傷,因此熬夜看電視盡量別戴隱形眼鏡。平均每天戴隱形眼鏡的時間不應(yīng)該超過8小時,更別因?yàn)榭辞蛱響械谜[形眼鏡便入睡。

對于足球愛好者來說,世界杯這樣的體育盛事不亞于奧運(yùn)會,是不容錯過的,那么請收下眼科專家給你支的這幾“招”:

深夜看球別關(guān)燈

因?yàn)樽闱蛸愂陆?jīng)常是在晚上,很多人怕影響家人休息,不開燈看電視,但電視屏幕的強(qiáng)光刺激眼睛,造成視力下降,開始是暫時性的,休息過后就能恢復(fù),如果長時間持續(xù)下去,可能會導(dǎo)致視疲勞。

看球要“中場休息”

應(yīng)在廣告間隙閉目休息,或做做眼保健操??辞蛸惖臅r候,球迷長時間坐著或躺著,會使眼肌疲勞、眼睛干澀、眼球結(jié)膜充血、視力下降。

與屏幕保持距離

在看球的時候坐在離與屏幕遠(yuǎn)一點(diǎn)的位置,電視/電腦放置位置應(yīng)略低于人眼水平線。

別戴隱形眼鏡看球

長時間戴隱形眼鏡會造成眼部損傷,因此熬夜看電視盡量別戴隱形眼鏡。平均每天戴隱形眼鏡的時間不應(yīng)該超過8小時,更別因?yàn)榭辞蛱響械谜[形眼鏡便入睡。

“補(bǔ)”維生素A

多吃富含維生素A的食物,如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、白菜、橘子、紅棗等。

濕熱毛巾敷眼

如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱感癥狀,甚至感覺眼球脹痛或頭痛,應(yīng)用濕熱毛巾敷雙眼緩解疲勞。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房