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近視眼,別都怪學習

2018-05-13 來源:海得視近視矯正中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著科技的發(fā)展,使用壽命更長、更加節(jié)能省電的LED燈逐漸取代了白熾燈,成為大家的首選。但是,LED燈的頻譜比較窄、發(fā)光不均勻,同時含有大量藍光,有些質(zhì)量不過關的LED燈還會發(fā)出刺眼的藍白光,極易對視網(wǎng)膜造成損傷。

現(xiàn)代社會,眼神兒不好早已不是什么稀奇事,誰還沒幾副眼鏡呢?一般人群可能認為,除了遺傳因素與發(fā)育因素外,視力受損主要是不當?shù)挠醚哿晳T所致。其實,我們身邊還隱藏著另一位視力殺手——光污染。

光也能污染?

光污染.jpg

光源分為自然光源與人造光源。我們熟知的太陽光、閃電的光亮,以及生物光源——螢火蟲、海洋發(fā)光生物等,都屬于自然光源;人造光源是隨著人類文明、科學技術的發(fā)展而逐漸制造出來的光源,比如火把、蠟燭、電燈等。

光污染是指影響自然環(huán)境,引起人體不舒適感、損害人體健康的各種人工光:城市建筑裝飾用的玻璃幕墻所反射的太陽光最多可達82%~90%,我們稱之為白亮污染;夜晚,繁華都市中商場、寫字樓的光亮,以及數(shù)不清的廣告牌、霓虹燈所產(chǎn)生的光亮,屬于光污染中的“人工白晝”;娛樂場所安裝的黑光燈、旋轉(zhuǎn)燈、熒光燈以及閃爍的彩色光源,又構成了彩光污染。

可以說,在我們生活的世界,光污染是無處不在的,光污染對眼睛健康的危害更是不容忽視。據(jù)統(tǒng)計,目前我國共有4億多近視患者,近視發(fā)病率達33.3%,我國小學生近視率已超過25%,初中生近視率達到70%,高中生近視率更是達到85%。引起過高近視率的原因,除了不正確的用眼習慣,還有受污染的視覺環(huán)境——光污染。

危險的藍光

在諸多光污染中,對視力傷害較為嚴重的是藍光。藍光也叫高能短波藍光,是指波長處于400nm-480nm(nm:納米,長度單位)之間具有相對較高能量的光線。我們生活中常見的藍光,大多來自電腦顯示器、手機、Ipad、游戲機等電子設備,此外在LED燈等發(fā)出的光中也含有藍光。

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物理學告訴我們:波長越短,能量就越高,穿透力就越強。具有這一特性的藍光可以直接穿過眼部的晶狀體到達視網(wǎng)膜。這一過程會導致視網(wǎng)膜化學損傷,引發(fā)黃斑疾病、白內(nèi)障,同時還可引發(fā)視力模糊、眼壓升高和近視,嚴重情況下還可對眼睛造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

藍光對眼睛的透過率因年齡而異,40至60歲是50%,20-39歲是60%-70%,6-19歲則是80%-90%。年紀較大的人,眼睛中的晶狀體會隨年齡增長而逐漸變黃,而黃色可以中和一部分藍色的光;但對于兒童來說,他們眼內(nèi)的晶狀體相對比較清澈,藍光可以更為容易地穿透晶狀體到達視網(wǎng)膜,所以一旦在一定時間內(nèi)接觸了大量藍光,就容易影響孩子的視力。實驗表明,一個正常視力的孩子,在連續(xù)使用平板電腦半小時后,其視力水平在視力表上甚至可以上升一排。

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隨著科技的發(fā)展,使用壽命更長、更加節(jié)能省電的LED燈逐漸取代了白熾燈,成為大家的首選。但是,LED燈的頻譜比較窄、發(fā)光不均勻,同時含有大量藍光,有些質(zhì)量不過關的LED燈還會發(fā)出刺眼的藍白光,極易對視網(wǎng)膜造成損傷。

如何應對藍光危害

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閱讀時可使用白熾燈。白熾燈,也就是我們所說的鎢絲燈,是將燈絲通電加熱到白熾狀態(tài),利用熱輻射發(fā)光,屬于熱輻射光源。白熾燈的光譜均勻,顯色性好,其色光最接近于太陽光色,對人眼的損傷很小。

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