經(jīng)?？奁鋵嵕拖裣丛枰粯?，干凈舒服，因為大哭一場之后，總是感到潔凈了，就像心和頭腦剛在洗熱水澡時相互搓了背。下面是眼淚和我們所稱的"哭泣"現(xiàn)象有什么好處吧~!

淚液是從哪兒來的呢？

淚液來自我們的血液，血液通過濾過到達(dá)淚腺變成眼淚。它里面還有很多營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以保證每天眼睛所需的營養(yǎng)，還可以幫助眼睛每天的代謝修復(fù)，讓我們的眼睛就更明亮，舒適度更好。

淚液是由什么組成的呢？

淚液是以水為主，97%是水分，外面有一層油，油的滲透壓比較低，是避免淚液蒸發(fā)的。還有黏蛋白，通過瞬目上下眼皮一眨眼，淚液就鋪平了，可以把淚液平掛在帶有弧度的垂直的眼球表面。

淚膜的作用是什么呢？

我們的淚液，它在守護(hù)著眼睛免受臟空氣、光線和沙塵的損害，所以說淚液對我們的眼睛起到了一個保護(hù)作用。有時說風(fēng)一吹，洗個澡，煙一熏，眼睛紅得就特別重，這都說明淚膜表面、結(jié)膜表面或者結(jié)膜細(xì)胞有損傷了。

在談眼淚是塊寶前，先普及一下知識：眼淚含有溶菌酶，溶菌酶僅在短短的5到10分鐘內(nèi)便能殺死細(xì)菌總量的90%到95%。

經(jīng)?？奁鋵嵕拖裣丛枰粯?，干凈舒服，因為大哭一場之后，總是感到潔凈了，就像心和頭腦剛在洗熱水澡時相互搓了背。

下面是眼淚和我們所稱的"哭泣"現(xiàn)象有什么好處吧!

1.眼淚殺死細(xì)菌：我們有眼淚，就有了自己的抗菌和抗病毒制劑，能擊退從社區(qū)電腦，購物車，公共洗臉盆以及種種細(xì)菌寄生和繁殖的地方所染上的細(xì)菌。眼淚含有溶菌酶，一種能成為細(xì)菌A級恐懼夢的流體，因為溶菌酶僅在短短的5到10分鐘內(nèi)便能殺死細(xì)菌總量的90%到95%。我猜，這相當(dāng)于三個月的感冒和胃病毒的總和。

2.眼淚排除毒素：情緒性眼淚--那些因為沮喪或悲哀流的淚水--要比憤怒的眼淚含有更多的毒副產(chǎn)品(想一想洋蔥剝皮)。那么眼淚是不是有毒?不!眼淚事實上排除我們體內(nèi)由于壓力積聚而成的毒素。眼淚就像一種自然療法或按摩療程，但花費能少很多。

3、哭會降低壓力：鍛煉和哭都緩解壓力，在這方面眼淚確實像汗水。真的很像。眼淚排除體內(nèi)由于壓力積聚的一些化學(xué)物質(zhì)，比如內(nèi)啡肽亮氨酸-腦啡肽和催乳素，還有由于我的腦下垂體腺瘤(影響我的情緒和抗壓力的能力)而過度分泌的荷爾蒙。反之亦然。抑制眼淚會增加壓力，而且導(dǎo)致由壓力加劇的疾病，比如高血壓，心臟病和胃潰瘍。

4.哭能提升情緒：你知道你的錳水平么?如果錳水平較低你就可能感覺更好，因為過度暴露于錳可導(dǎo)致不好的感覺:焦慮，緊張，煩躁，疲勞，攻擊性的情緒，情緒障礙和其他不繳房租便住在快樂腦中的不良情緒。哭能降低一個人的錳水平。情感性眼淚比憤怒性眼淚含有高出24%的白蛋白蛋白質(zhì)濃度--負(fù)責(zé)運輸許多小分子(這是一件好事，對么?)。

5.眼淚使我們有視力：從字面上看，淚水不僅潤滑我們的眼球和眼瞼，還可以防止各種黏膜脫水。沒有潤滑就沒有視力。沒有眼淚，人類的生活會截然不同--在短期內(nèi)會極不舒服，而時間長了視力會被完全擋住。

6.眼淚釋放情感：即使你沒有經(jīng)歷過一些創(chuàng)傷或重度抑郁癥，平均每個人每天都會積累沖突和不滿情緒。有時它們聚集在大腦的邊緣系統(tǒng)和心臟的某些角落。哭是一種宣泄。還沒等消極情緒對神經(jīng)和心腦血管系統(tǒng)造成各種浩劫，哭便可以把消極情緒趕走，做個快樂的自己。