近視不可怕度數(shù)不斷加深才可怕！

2018-03-26 來源：保定新視眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：之所以度數(shù)加深一方面是因為孩子的身體發(fā)育和用眼疲勞長時間看近引起的度數(shù)加深，如果不戴眼鏡是沒清晰的視覺質(zhì)量，長時間的用眼過度疲勞，度數(shù)會漲的更快。

比近視本身更可怕的是近視度數(shù)不斷的加深。青少年是近視發(fā)生的重災(zāi)區(qū)，因為孩子正處身體發(fā)育階段，這個時期如果不注意合理用眼很容易造成近視，近視持續(xù)發(fā)展致使度數(shù)加深就會形成高度近視甚至超高度近視，不僅影響升學(xué)就業(yè)，將來還會遺傳給后代。

眼鏡越戴近視度數(shù)越深

眾所周知，眼睛近視了以后，采取的最常見的辦法就是佩戴近視眼鏡?？捎行┣嗌倌杲暬颊吲溏R后視力矯正達正常水平，可過了一年半載，視物又模糊了，需重新驗光配鏡。

首先，框架眼鏡是目前矯正近視最普遍的方法。之所以度數(shù)加深一方面是因為孩子的身體發(fā)育和用眼疲勞長時間看近引起的度數(shù)加深，如果不戴眼鏡是沒清晰的視覺質(zhì)量，長時間的用眼過度疲勞，度數(shù)會漲的更快。

其次，有的家長對于配鏡缺乏正確的認(rèn)識，在一些不正規(guī)的眼鏡店給孩子配眼鏡，殊不知這種貪圖一時便宜的做法是很危險的，度數(shù)不對、瞳距不準(zhǔn)、加工的鏡片不精細(xì)都可能造成孩子配戴時頭暈、迷糊、惡心，或者近視度數(shù)快速增長等。

預(yù)防近視度數(shù)加深，你需注意以下幾點：

1注重均衡營養(yǎng)，適度運動及休息

2注意合理用眼

避免長時間近距離精細(xì)用眼，除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠也可以減少眼睛疲勞。

3閱讀環(huán)境良好

包括適當(dāng)?shù)恼彰鳌⒘己玫募垙?、清晰的印刷、大小適當(dāng)?shù)淖煮w、高度適宜的桌椅等。

4光線不能過強或過弱

不在強光或弱光下讀書寫字、不在顛簸的車上或側(cè)躺著玩手機，每用眼40分鐘至1小時要休息15分鐘?？梢蕴魍h方，做做眼保健操，幫助眼部肌肉放松。