很多青光眼患者經(jīng)常問醫(yī)生：“日常生活中要注意什么？飲食有沒有禁忌？能運(yùn)動(dòng)嗎？能乘坐飛機(jī)嗎？”在此做一介紹，希望對廣大患者有所幫助。

1．關(guān)于飲水：正常人一口氣喝500毫升水，眼壓可能上升3~5毫米汞柱，青光眼患者可能上升6~8毫米汞柱。但過分限制飲水也會(huì)危害健康，所以要注意足量、分次飲水，應(yīng)當(dāng)慢慢的喝。青光眼家族史患者，咖啡和茶會(huì)導(dǎo)致眼壓增高。

2.青光眼患者能飲酒嗎？飲酒少量有益，但其降眼壓效果因人而異，并且長期作用尚待驗(yàn)證，切忌過量飲酒。

3．青光眼患者能吸煙嗎？煙草中的尼古丁可引起視網(wǎng)膜血管痙攣，導(dǎo)致視神經(jīng)缺血，倡導(dǎo)逐步戒煙。

4．食物飲食要規(guī)律，量要適當(dāng)，忌暴飲暴食。多吃易消化富含維生素的食物，如蔬菜、水果等，經(jīng)常保持大便通暢。青光眼濾過性手術(shù)以后切忌“大補(bǔ)”。因?yàn)椋谇喙庋凼中g(shù)中，醫(yī)生會(huì)在患者的眼內(nèi)和眼外做一個(gè)濾過通道，來降低眼壓。在術(shù)后早期，尤其是術(shù)后前3個(gè)月，醫(yī)生們會(huì)想方設(shè)法讓這個(gè)“濾過通道”不愈合。如果給患者經(jīng)常吃一些高蛋白的食品，甚至一些促進(jìn)組織愈合的中藥，就有可能導(dǎo)致濾過通道瘢痕化，造成手術(shù)的失敗。為此，在保證基本營養(yǎng)的情況下，青光眼患者術(shù)后飲食要清淡，宜吃一些低蛋白食物、素食、纖維素為主的食物。還要特別注意術(shù)后不要服用人參、西洋參、花旗參、黨參等參類補(bǔ)品。

5．運(yùn)動(dòng)青光眼患者是能夠進(jìn)行體育鍛煉的，如騎自行車、爬山、散步、做操、慢跑、游泳，因?yàn)檫m度的體育鍛煉可以降低眼壓，增加視神經(jīng)的供血，給視神經(jīng)提供更多的營養(yǎng)，使患者的心情舒暢，有助于疾病的康復(fù)。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)如踢足球、打籃球、打排球、大運(yùn)動(dòng)量的跑步、跳健身操以及任何器械健身等，也不能干重體力活。不可做長時(shí)間低頭、彎腰或蹲下的運(yùn)動(dòng)如瑜伽的倒立動(dòng)作、舉重、仰臥起坐等。

6．青光眼患者能看電影、看電視、看書嗎？原發(fā)性閉角型青光眼患者應(yīng)避免長時(shí)間停留在黑暗環(huán)境中看電影、電視或長時(shí)間持續(xù)讀寫，中間應(yīng)該休息一會(huì)兒，應(yīng)有充足明亮的照明，因?yàn)樵诤诎档沫h(huán)境中，瞳孔會(huì)擴(kuò)大，使眼壓升高?？措娨晻r(shí)，應(yīng)在室內(nèi)開一盞小燈，使室內(nèi)不至于太暗，且觀看時(shí)間不宜過長，以防止由于暗環(huán)境而激發(fā)青光眼的發(fā)作。

7．青光眼患者能乘坐飛機(jī)嗎？多數(shù)青光眼患者可以乘坐飛機(jī)。但長時(shí)間乘坐飛機(jī)，由于機(jī)艙黑暗的環(huán)境，有可能誘發(fā)原發(fā)性閉角型青光眼患者急性發(fā)作，因此乘坐飛機(jī)前最好咨詢醫(yī)生。

8．情緒管理避免情緒激動(dòng)、緊張、生氣，保持樂觀心態(tài)對控制疾病有很大的幫助。

9．青光眼患者為什么要定期隨訪

一部分青光眼患者即使采取了治療措施，但不一定能滿意地控制眼壓，視功能持續(xù)受到損傷，定期隨診復(fù)查可以發(fā)現(xiàn)這種情況，及時(shí)調(diào)整治療措施。青光眼是一個(gè)長期的眼科疾病，一般伴隨一生。