每天2小時(shí)戶外光照，孩子近視幾率少一成

2018-03-24 來(lái)源：太原康明眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：除了增加戶外活動(dòng)時(shí)間、減少持續(xù)近距離用眼的同時(shí)，家長(zhǎng)還應(yīng)及早帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)近視隱患并采取有效措施。

“每天至少2小時(shí)戶外光照，青少年患近視的幾率會(huì)降低一成。”在中華醫(yī)學(xué)會(huì)第二十一次全國(guó)眼科學(xué)學(xué)術(shù)大會(huì)暨第五屆全球華人眼科學(xué)術(shù)大會(huì)上，中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)視光學(xué)組副組長(zhǎng)、中南大學(xué)愛(ài)爾眼科學(xué)院博士生導(dǎo)師楊智寬教授發(fā)表最新研究成果。該成果在青少年增加戶外活動(dòng)可抑制近視的發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)上，對(duì)其成因進(jìn)行了科學(xué)探討，發(fā)現(xiàn)戶外的光照強(qiáng)度是抑制近視的重要原因之一。

防、查、治三位一體，全面綜合防控近視

據(jù)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示，7～12歲小學(xué)生、13～15歲初中生、16～18歲高中生及19～22歲大學(xué)生的視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。如果不能及時(shí)得到有效干預(yù)，到2020年，我國(guó)存在視力問(wèn)題的人口可能會(huì)高達(dá)7億以上。

目前，近視已成為我國(guó)“國(guó)病”，它極大的損害了我國(guó)國(guó)民的視覺(jué)健康和生活質(zhì)量。在此情況下，科學(xué)的近視防控顯得尤為重要。楊智寬教授表示，近視的醫(yī)學(xué)干預(yù)需要建立一套完整的科學(xué)體系，包括以對(duì)青少年的行為進(jìn)行監(jiān)測(cè)及干預(yù)為主的預(yù)防手段、以遠(yuǎn)視儲(chǔ)備檢查和雙眼視功能檢查為主的檢查技術(shù)和以采取控制周邊離焦點(diǎn)技術(shù)和改善調(diào)節(jié)滯后技術(shù)為主的治療技術(shù)三個(gè)方面。

而如何進(jìn)行有效的預(yù)防和行為監(jiān)控是青少年近視防控多年來(lái)的難點(diǎn)之一。但隨著楊智寬教授團(tuán)隊(duì)研發(fā)的可穿戴近視防控智能設(shè)備“云夾”的誕生和此次研究成果的發(fā)表，這一難題得到了有效解決。

戶外光照強(qiáng)度大，可抑制近視發(fā)生

“每天戶外光照至少兩小時(shí)，一周戶外光照不少于10小時(shí)，能有效預(yù)防青少年近視，使近視發(fā)生率降低10%。”楊智寬教授指出，“這主要是因?yàn)樘?yáng)光的光照強(qiáng)度比室內(nèi)光照強(qiáng)度高數(shù)百倍，高強(qiáng)度光照一方面可使瞳孔縮小、景深加深，模糊減少，從而達(dá)到抑制近視的發(fā)生。另一方面是光照越強(qiáng)，多巴胺釋放量越多，而多巴胺能抑制近視的發(fā)生發(fā)展。”

遺傳、雙眼視功能不正常、用眼負(fù)荷過(guò)重等因素都是造成青少年近視的原因，其中過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、大量的電子產(chǎn)品侵入以及不健康的用眼習(xí)慣等行為性因素是造成青少年近視眼人數(shù)激增的重要原因。

除了增加戶外活動(dòng)時(shí)間、減少持續(xù)近距離用眼的同時(shí)，家長(zhǎng)還應(yīng)及早帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)近視隱患并采取有效措施。楊智寬教授還表示，加強(qiáng)孩子用眼監(jiān)測(cè)，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，也是預(yù)防近視的有效方式之一。

由楊智寬教授領(lǐng)銜研發(fā)的最新科技產(chǎn)品“云夾”，能精準(zhǔn)地監(jiān)測(cè)孩子的閱讀時(shí)長(zhǎng)、距離、角度、環(huán)境光強(qiáng)與戶外活動(dòng)時(shí)間等5大影響孩子近視發(fā)展的后天因素，并通過(guò)震動(dòng)實(shí)時(shí)提醒孩子改進(jìn)不良姿勢(shì)、環(huán)境等。“云夾”的研發(fā)推出將成為近視眼臨床防控方面一個(gè)新的有效手段。

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