在我們生活中少兒頻繁發(fā)生眼睛近視的情況是非常多的，有的是天生的，有的是因?yàn)楹筇煲蛩貙?dǎo)致的。天生的我們沒(méi)有辦法去控制，但是后天因素我們就要讓自己的孩子加以改正，現(xiàn)在讀書(shū)的兒童很多都是因?yàn)橐恍┛磿?shū)不良習(xí)慣導(dǎo)致眼睛近視的。
只要留心觀察就不難發(fā)現(xiàn)，目前大多數(shù)的青少年兒童在閱讀或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)，常常是趴在桌子上，或歪著頭坐著。然而進(jìn)一步了解后會(huì)知道，這些孩子們大多數(shù)的視力已經(jīng)開(kāi)始下降，甚至已經(jīng)配戴了眼鏡。不得不說(shuō)，孩子在閱讀時(shí)眼睛與書(shū)本之間的距離，已經(jīng)成為了直接影響孩子們視力健康的一大殺手。
正確的閱讀距離應(yīng)當(dāng)做到眼睛與書(shū)本或桌面保持30厘米以上的距離(約30～40厘米)，也就是一尺(33厘米)左右。因?yàn)榫嚯x33厘米時(shí)，需要眼睛進(jìn)行3.0的屈光度(這個(gè)程度是可以通過(guò)正常的眼睛調(diào)節(jié)功能來(lái)實(shí)現(xiàn)的);然而當(dāng)距離為20厘米時(shí)，則需要眼睛進(jìn)行5.0的屈光度，這就超出了眼睛自身所能夠正常完成的調(diào)節(jié)范圍，因此容易造成眼睛出現(xiàn)調(diào)節(jié)性痙攣，進(jìn)而引起近視的發(fā)生。
為了減少調(diào)節(jié)，書(shū)本的位置距離眼睛應(yīng)該是等距離狀態(tài)，也就是說(shuō)上邊的距離與下邊的距離要相等，而我們平時(shí)看書(shū)時(shí)，桌子是一個(gè)平面，書(shū)的下部分距離眼睛較近，上邊則距離眼睛較遠(yuǎn)，為了看得更清楚，眼睛需要不斷地進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣就必然增加了視力的疲勞，也成為了兒童近視的元兇之一。
為此，建議家長(zhǎng)們最好為孩子選擇具有支架的書(shū)桌，傾斜度約35～40度之間，這樣注視的平面才是相等的。
如果發(fā)現(xiàn)孩子看書(shū)距離越來(lái)越近，孩子的眼睛可能已經(jīng)發(fā)生了近視，應(yīng)當(dāng)引起父母或其他監(jiān)護(hù)人的注意!
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