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防藍光眼鏡對你的重要性!

2017-12-01 來源:來愛眼服務(wù)平臺  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:防藍光眼鏡通過吸收或者反射,或者吸收加反射,可以減少入射到眼睛里的有害藍光,從而保護眼睛避免傷害。在節(jié)目中我們可以看到,在特制的演示道具中,特定波段的藍色光在經(jīng)過防藍光鏡片后會消失或減弱。

  記得小時候看過一個小品,問:您早晨起來第一件事情是干什么?答:上廁所!臺下轟然大笑。

  但是現(xiàn)在我想如果再有人問這個問題的時候,我們的回答就應(yīng)該變了。

  問:早晨起來第一件事情是干什么?

  答:看手機!有統(tǒng)計顯示自從手機1973年發(fā)明以來,超過60%的早上起來的第一件事情就是看手機。

  有害藍光從何而來嗎?

  不是天災(zāi)是人禍!

  大自然中也存在著短波藍光,但人眼本身具備吸收部分短波藍光的能力,所以日光中的藍光不足以對人眼造成損傷。LED光源、電子顯示屏,包括電腦、手機、iPad,這些人造光源中含有高能量的短波藍光,是導(dǎo)致傷害的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

  防藍光眼鏡管用嗎?

  有用!

  防藍光眼鏡通過吸收或者反射,或者吸收加反射,可以減少入射到眼睛里的有害藍光,從而保護眼睛避免傷害。在節(jié)目中我們可以看到,在特制的演示道具中,特定波段的藍色光在經(jīng)過防藍光鏡片后會消失或減弱。

  不過,并不是全部的藍光均有害。相反,有一部分波長較長的藍光對人眼是有益的。因此,優(yōu)質(zhì)的防藍光鏡片應(yīng)該向制導(dǎo)導(dǎo)彈一樣,精確打擊,只阻隔有害藍光并且通過有益藍光。

  哪些人適合戴防藍光眼鏡嗎?

  不同人,不同場合。

  具體講,對于有機會長時間接觸有害藍光(高能量短波藍光)的群體,在接觸有害藍光時配戴較為有效。

  不過,專家有所不知,讓每個消費者都擁有多付不同功能不同用途的眼鏡還需要較長時間的市場教育。雖然大家都知道,商務(wù)場合穿皮鞋,運動時穿跑鞋,夏天穿涼鞋,冬天穿保暖鞋。但是,一年四季春夏秋冬,眼鏡卻總是那一副。這種局面需要改變。

  最理想的方式是,一副常規(guī)眼鏡平時戴,一副防藍光眼鏡只在連續(xù)使用電腦、手機、iPad時戴。這樣既做到了防護,又避免戴防藍光眼鏡在室外有較強反光或者在室內(nèi)光線變暗的問題。

  面對藍光,我們?nèi)绾伪Wo自己?

  1、電腦和面部保持一個舒適而且適合的距離(基本上與我們手臂的長度接近),同時避免在工作過程中距離越來越近。

  2、使用手機時也要盡可能遠(yuǎn)離自己的眼睛,要知道你的眼睛距離屏幕越遠(yuǎn),造成視疲勞的程度就越小?;蛘呖梢詫⑵聊坏膬?nèi)容放大到適合觀看的距離;

  3、每隔20分鐘就休息20秒,看著遠(yuǎn)方或20英尺之外的東西。這就是所謂的“20-20-20法則”。另外,多用手來放松眼部周圍的肌肉,除此之外多閉眼轉(zhuǎn)動一下眼球,讓眼部徹底放松下來;

  4、經(jīng)常進行眼部檢查。即使是很小的問題,也能夠讓視疲勞導(dǎo)致視力下降。

  5、佩戴一副防藍光眼鏡,其實現(xiàn)在市面上已經(jīng)有越來越多的消費者佩戴數(shù)碼防藍光眼鏡了,特別是游戲迷、數(shù)碼控、程序猿、攻城獅、廣告狗、射雞獅等新新人類已經(jīng)離不開護眼神器——防藍光眼鏡。

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