長期熬夜、看電腦屏幕，不停地消耗著眼睛，導致出現(xiàn)眼睛疲勞。此外，經(jīng)常夜間駕車或者前擋車窗視線不佳會導致眨眼次數(shù)減少，眼球表面暴露時間過長，淚液蒸發(fā)增加，從而誘發(fā)干眼癥發(fā)生。如果是已經(jīng)罹患干眼癥的患者，依然不注意避免這些情況會使得癥狀加重，嚴重者可引起視力下降，甚至失明。

　　經(jīng)常開車如何防止干眼癥？

　　1.適當閉目休息

　　駕車每隔3小時后就要休息一會兒，用兩食指向鼻側(cè)刮眼眶3-5圈，或者閉目養(yǎng)神一會兒。

　　2.轉(zhuǎn)移注意力

　　開窗透氣，放一些自己喜歡的或者較動感提神的音樂。

　　3.佩戴有框眼鏡

　　長期佩戴普通隱形眼鏡會使淚液分泌減少，容易感覺眼睛干澀、發(fā)癢。

　　4.熱敷眼

　　不開車的時候可以拿熱毛巾熱敷眼睛，促進眼睛周圍的血液循環(huán)。開車的時候怎么辦呢？可以使用優(yōu)視佳可視護眼儀，USB插口在車上也可以使用，可視化的眼罩不妨礙開車視線，是不是特別方便！

　　5.飲食營養(yǎng)照顧眼睛

　　多吃對眼睛有利的富含維生素和微量元素的食物，比如魚、蝦、瘦肉、動物肝臟、牛奶、豆制品、新鮮蔬菜、各種水果，適當增加粗糧等，營養(yǎng)眼睛。

　　6.前擋裝優(yōu)質(zhì)隔熱膜

　　前擋玻璃，若貼了劣質(zhì)膜，會起霧，模糊不清，影像還容易變形極易造成視覺疲勞。建議使用優(yōu)質(zhì)的隔熱膜。