不能忽視的成年人新增近視群體，成年人又該如何預防高度近視？

2017-09-17 來源：世博視視力矯正標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：成年人出現的視力下降、視疲勞等癥狀，如果經過休息不能緩解或完全消失，不一定是近視這么簡單，要及早到眼科就診，排除眼部是否存在其他病變。

　　工作環(huán)境的差別，如今的成年人在日常工作和生活中幾乎都離不開電腦。天天長時間近距離用眼，青年人尤其是白領的近視發(fā)生率正在提高。”辦公室白領整日坐在電腦前，白天長時間、高強度用眼，晚上還要上QQ、玩手機，人是悠閑了，眼睛卻一直“沒閑著”，特別是眼睫狀肌，長期處在近距離工作的疲勞狀態(tài)，發(fā)展到一定程度，原先視力正常的就會出現近視，而早已近視的度數就可能加重，甚至患上其他眼病。

　　不過，成年之后患上的這類“近視”，像青少年一樣，在初發(fā)期很多還是假性近視，患者同時還會感覺到眼睛酸脹、干澀。治療的最好方法就是讓眼睛充分休息，看近物時間久了，要有意識地找遠處一個定點注視，讓眼睛遠近交替調節(jié)，放松眼調節(jié)肌。

　　“成年人近視的原因和預防方法”

　　成年人出現的視力下降、視疲勞等癥狀，如果經過休息不能緩解或完全消失，不一定是近視這么簡單，要及早到眼科就診，排除眼部是否存在其他病變。因為隨著年齡的增長、身體素質的影響，有些疾病會促使視力下降。比如，高度近視繼續(xù)發(fā)展、糖尿病引起晶體屈光度改變、早期白內障、青光眼等，都是可影響視力的潛在因素，需要特別警惕。

　　1.遺傳性近視導致高度近視

　　多數為病理性近視，具有遺傳性，表現為近視屈光度持續(xù)加深；如果高度近視患者選擇的職業(yè)需長期伏案工作，其屈光度停止發(fā)展的可能性更小。值得提醒的是，高度近視患者容易晶狀體混濁，晶狀體因為致密度增加，而使得其屈光能力增強，從而使近視度數增加，視力也越來越差。如發(fā)現自己的眼鏡度數突然加深，不要忙于換眼鏡。

　　2.體內血糖含量與近視的關聯

　　由于飲食結構的改變，青年糖尿病發(fā)病率也在增高，血液中血糖含量增高，尤其是突然增高到一定程度時，可引起眼內房水滲透壓降低，晶狀體可能由于葡萄糖含量增加而處于相對“高滲狀態(tài)”，晶狀體發(fā)生水腫可致屈光力增加，產生近視癥狀，這也算是一種假性近視。這類患者先別忙著配眼鏡，在得到有效的治療、血糖控制在正常水平一段時間后,近視癥狀就會逐漸減輕甚至消失。

　　預防：每天近距離用眼別超6小時

　　無論老少，要保護好眼睛，預防近視等眼病，最好方法就是不要一次性長期用眼，要少用眼、巧用眼，注意以下幾方面：

　　1.每天近距離用眼時間累計最好不要超過6個小時，而且，每30~40分鐘要讓眼睛休息一下；

　　2.工作時能聽的不要看，能走動就別坐著；如果有條件，工作中的辦公桌和家里的書桌最好放在前面沒有物體遮擋的地方，有開闊的視野，便于眼睛休息時適當遠眺；

　　3.桌子上使用的臺燈如果是白熾燈，最好為25~40瓦，光線從側面照射進入，不要直射眼睛；

　　4.操作電腦時，眼睛跟屏幕至少要保持50~60厘米的距離；多做室外運動，減少進入游戲機、電視、電腦等“促近視環(huán)境”。

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