電腦護(hù)眼攻略步驟目前,一種神秘的電腦護(hù)眼攻略在白領(lǐng)中流行:桌面->右鍵->屬性->外觀->高級->項目選擇(窗口)、顏色1(L)選擇(其它)將色調(diào)改為:85。飽和度:123。亮度:205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點確定->確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙綠色。這種調(diào)節(jié)屏幕的辦法,在辦公室中非常風(fēng)靡,據(jù)說是眼科專家設(shè)計的電腦護(hù)眼攻略究竟是謠傳還是真的有效呢?
網(wǎng)上流傳將黑白文檔的底色改為綠色,據(jù)說長時間使用會很有效緩解眼睛疲勞,保護(hù)眼睛。此方法是有一定效果的,最起碼目前無實驗證明對眼睛有壞處。
綠色確實能讓人眼睛舒暢,但是保護(hù)眼睛并不僅僅是底色的問題,而與多種因素相關(guān),這些因素都要注意。
由電腦引起的眼睛不適也叫電腦終端綜合征。主要是兩個原因組成。其一、終端熒屏亮光的眩目刺激和畫面閃爍跳動,以及在操作中瞬目減少和過度緊張;其二,操作時不由自主的端坐、直腰、肘和膝關(guān)節(jié)呈90度屈曲的強(qiáng)制性姿勢。
要調(diào)整好顯示器的亮度。顯示器亮度過暗,瞳孔放大,易造成眼睛疲勞,宜調(diào)整顯示器的明亮度為整個房間照明的3~4倍。其次,顯示器上的字看起來應(yīng)該清晰、穩(wěn)定,宜通過調(diào)整電腦顯示器的刷新頻率將閃爍不定的情形減至最低程度。
此外,還要調(diào)整字跡明亮對比,熒光屏上的字應(yīng)比底色亮上5~10倍。不要一直使用同一種底色,因為長時間注視同樣的色彩也可使人產(chǎn)生視覺疲勞。
辦公室中紛紛傳播的電腦屏幕護(hù)眼操作可以嘗試使用,同時要注意更多的屏幕顏色護(hù)眼環(huán)節(jié)。
還有哪些電腦護(hù)眼法?
1.室內(nèi)照明光線不要直接反射至熒光屏上,亮度要比平常用的暗一些。
2.將需要閱讀的文件放在與熒光屏同樣高度和距離的地方,不用過于頻繁地在兩個物體間移動焦距。
3.每注視顯示器一兩分鐘,就應(yīng)眨眼至少1次。每在顯示器前工作一小時,要休息10~15分鐘。休息的含義是遠(yuǎn)望6米以外物體,尤其不斷運(yùn)動的遠(yuǎn)處物體更好。
4.某些色彩鮮艷的水果,如橘子、胡蘿卜等及瘦肉、牛奶等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物有助視網(wǎng)膜上視色素的更新。
5.電腦擺放面前50~75厘米處,與眼睛平行向下約30度角,座位保證雙腳著地。長期使用筆記本電腦,可加額外的鼠標(biāo)、鍵盤及可以傾斜的架子,從而不疲勞地瀏覽屏幕。
1.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機(jī)化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
健客價: ¥599適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價: ¥419鎮(zhèn)痛、各部位軟組織損傷、頸椎病;消炎、消腫、盆腔炎、附件炎、注射后硬結(jié)、腸梗阻;胃下垂、胃腸功能紊亂; 瘢痕疙瘩、術(shù)后粘連、慢性炎癥等。
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