五招教你用運動改善視力

2017-09-15 來源：昆山悅目視力養(yǎng)護中心標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：打乒乓球、羽毛球時，雙眼緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、忽高忽低、變化旋轉(zhuǎn)的乒乓球、羽毛球，睫狀肌不斷的放松、收縮，促進了睫狀肌的血液供應(yīng)和發(fā)育，減輕視力疲勞。小球不但能夠鍛煉身體，也能對視力起保健作用。

　　暑假期間，小孩的生活你給安排好了沒？學習，課外班，電視，電腦，手機趕緊拉倒吧！是時候給孩子安排一些預(yù)防視力下降的運動了，做下面這些有益于視力的小運動，這個假期不近視。

　　一、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球

　　打乒乓球、羽毛球時，雙眼緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、忽高忽低、變化旋轉(zhuǎn)的乒乓球、羽毛球，睫狀肌不斷的放松、收縮，促進了睫狀肌的血液供應(yīng)和發(fā)育，減輕視力疲勞。小球不但能夠鍛煉身體，也能對視力起保健作用。

　　二、放風箏

　　放風箏可以將近距離視物轉(zhuǎn)化為遠眺。讓視線得到更廣泛的延伸，從而緩解視疲勞。這種方法同樣適用于弱視寶寶的治療、訓練。

　　三、登山踏青

　　在鋼筋水泥的城市中生活，綠色變得更加彌足珍貴。登山作為一項全身有氧運動，可以在運動的同時將周圍的美景盡收眼底，在“一覽眾山小”的成就感中，獲得更多綠色的洗禮。值得注意的是，當下正值盛夏時節(jié)，外出運動旅行須注意防暑、降溫，建議將運動時間放在早晚，如外出旅行可配戴偏光眼鏡，防止強光曬傷眼睛。

　　五、觀鳥

　　觀鳥能在尋覓，追溯飛鳥的過程中，迅速調(diào)節(jié)視野，變換焦距，對恢復眼疲勞大有好處。讓你舒展身心之外，對預(yù)防近視還有特殊功效。這是因為眼球運動平時常是往下看近，很少往上看遠。

　　昆山悅目視力養(yǎng)中心專注于為5-18周歲的孩子解決近視、遠視、散光、斜視等視力問題。不打針、不吃藥、不手術(shù)。獨創(chuàng)三維調(diào)理法：提、清、養(yǎng)！根據(jù)中醫(yī)理論概括為：滋養(yǎng)眼、通經(jīng)絡(luò)、理頸椎、開穴位、疏肝腎，五位一體。疏通經(jīng)絡(luò)、營養(yǎng)供給、自然恢復，為您輕松摘掉眼鏡！

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本品是由水溶性凝膠和無紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺，同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收，長期使用不產(chǎn)生副作用，獨立小包裝，一次性使用，干凈衛(wèi)生，攜帶方便。

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智能記錄運動步數(shù)；檢測睡眠質(zhì)量與時間。

好視力護眼貼具有緩解視力疲勞的作用。

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無。

主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥：中風、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙：各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛

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