摸黑玩手機，當心患上青光眼

2017-09-09 來源：烏魯木齊普瑞眼科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：關(guān)燈看手機或者電視時，黑暗中瞳孔會散大，不利于眼壓和循環(huán)，眼部睫狀肌收縮，牽引房角，使眼壓升高，引起房水堆積、房角狹窄或關(guān)閉，從而誘發(fā)閉角型青光眼。

　　如今手機已經(jīng)成為了人們生活中不可缺少的一部分，在日常生活中走到哪里都會帶著手機，不然總覺得會缺少些什么。很多人都習慣在關(guān)燈之后再刷一下朋友圈，微博。但是在網(wǎng)上有很多關(guān)于關(guān)燈之后玩手機導致青光眼的消息，那么關(guān)燈后玩手機到底會不會導致青光眼呢？

　　眼球是相對封閉的結(jié)構(gòu)，內(nèi)有房水不斷生成和排出，以保持眼壓穩(wěn)定。如果房水排出通道——房角阻塞，房水排出受阻，就會引起眼壓升高。長期過高的眼壓最終會導致視神經(jīng)損害。首先表現(xiàn)為視野丟失，最終損傷中心視力并失明，這就是患上了青光眼。

　　關(guān)燈看手機或者電視時，黑暗中瞳孔會散大，不利于眼壓和循環(huán)，眼部睫狀肌收縮，牽引房角，使眼壓升高，引起房水堆積、房角狹窄或關(guān)閉，從而誘發(fā)閉角型青光眼。這種情況常見于眼睛本身結(jié)構(gòu)存在缺陷的人群，如淺前房、小眼球等，更易發(fā)生青光眼。

　　事實上，青光眼怕的并不是手機本身，而是黑暗環(huán)境。

　　在黑暗中，人的瞳孔會放大，加劇堵塞眼內(nèi)房水的循環(huán)流通，引起眼壓升高；而手機屏幕本身能發(fā)光，再加上一般都拿得較近，產(chǎn)生的近反射反而能讓瞳孔縮??；許多患有青光眼的老年人，容易在光線昏暗的下午發(fā)病就是這個道理。

　　夜晚玩手機小提示

　　切勿目不轉(zhuǎn)睛地盯著手機，要注意讓眼睛處于放松狀態(tài)。玩手機要有節(jié)制，建議連續(xù)玩手機半個小時左右要適當休息，在眼睛感到疲勞時，可以閉眼或看看遠方，或適當?shù)窝鬯幩h(huán)節(jié)。發(fā)覺眼睛不適，應(yīng)及時到眼科就診，不要盲目用藥。

　　1調(diào)低手機屏幕亮度

　　晚上躲被窩玩手機，盡量把手機燈光調(diào)低，很亮的屏幕有漆黑的環(huán)境對比度太大會使眼睛疲勞。

　　2屏幕向下傾斜45度

　　不要把手機屏幕正對著眼睛，最好向下傾斜45度左右，不要向上傾斜否則脖子要施力，伸久了會酸痛。此外眼睛要與手機保持30cm與50cm的距離

　　3盡量調(diào)到夜間模式

　　晚上把瀏覽器、閱讀器等調(diào)到夜間模式最好選用冷色調(diào)，避免使用暖色調(diào)的顏色，兩種顏色的色差越大，越容易引起視力疲勞。

　　4不要側(cè)躺身體玩手機

　　側(cè)躺對眼睛的壓迫力最大，這樣會造成左右眼睛視力偏差另外，枕頭對眼睛的壓迫會造成供血不足，時間一長眼睛就會出現(xiàn)膨脹感。

　　專家提醒

　　有青光眼家族史的人應(yīng)定期到專業(yè)眼科醫(yī)院檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有眼脹、頭痛感覺時須及時就診。

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對原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對于某些繼發(fā)性青光眼，高眼壓癥，部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無效的青光眼，加用本品滴眼可進一步增強降眼壓效果。

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