電子產(chǎn)品的普及除了帶給我們更便捷的資訊之外，也加重了我們的用眼負擔，現(xiàn)在近視眼的概率已經(jīng)越來越低齡化了，各大眼科門診里經(jīng)常擠滿了小小患者。家長們要擔心嗎，當寶寶出現(xiàn)以下這些癥狀的時候就提示你，寶寶可能近視眼了：

　　1、看東西是眼睛跟東西貼的很近

　　這大概是寶寶患了近視最明顯的特征了。

　　2、看物體時經(jīng)常瞇眼

　　近視患者看東西時為什么喜歡瞇眼呢？這是因為：瞇眼→減少光線的散射→暫時改善視力如果寶寶經(jīng)常瞇眼看物體時，應考慮到其可能患了早期近視。

　　3、頻繁眨眼

　　頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強視力。

　　4、經(jīng)常揉眼睛

　　當寶寶因近視而看不清物體時，會下意識的用手揉眼睛，為了更好地看清物體。

　　5、經(jīng)常歪頭看物體

　　歪著頭看物體→減少散射光線對視力的影響，近視的寶寶為了看清東西，可能會經(jīng)常歪頭。

　　6、經(jīng)常扯眼角

　　一些寶寶近視后喜歡用手向外側拉扯自己的眼角，這樣做可以起到同歪頭、瞇眼一樣的作用。

　　7、經(jīng)常皺眉

　　一些近視的寶寶因為看不清，就容易皺眉，而經(jīng)常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，這反而會加快近視的發(fā)展速度。

　　8、看東西經(jīng)常斜視

　　部分患近視的孩子常會合并有斜視（即當其一只眼睛向前看時，另外一只眼睛會不自主地向外側看）。

　　9、經(jīng)?？村e或看不清

　　如果孩子在看書和寫字的時候經(jīng)常抱怨光線太暗、或見了熟人常常不打招呼、總是磕磕絆絆等，也要考慮，孩子是不是近視了。

　　眼睛是心靈的窗戶，每個孩子都渴望有健康明亮的眼睛，預防近視必須從小做起。怎么才能有效的預防近視呢？

　　良好的用眼習慣非常重要。

　　1.連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應控制在40-50分鐘。課間休息時要注意放松眼睛，應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養(yǎng)神。

　　2.看電視或操作電腦時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。

　　3.不玩或少玩游戲機。偶爾玩一下時要注意眼睛與游戲機的距離不能太近，持續(xù)時間不要超過半小時。

　　4、堅持做眼保健操

　　5、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉

　　6、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡

　　7、良好的坐姿習慣能有效預防近視駝背