近視，這是現(xiàn)如今許多人都會面臨的一個問題。尤其是青少年近視，情況更為嚴重。調查顯示，我國的小學生視力不良率達45.7%，中學生74.3%，高中生83.3%。那青少年近視是什么原因引起的呢？青少年近視又應該如何防治呢？今天來為大家一一解答。

　　1、青少年近視要不要及時配戴眼鏡？

　　近視是分“真假”的，需要散瞳檢驗。

　　家長不愿意給孩子配眼鏡的原因之一是擔心孩子，一旦戴上眼鏡近視度數(shù)會越來越深。

　　2、如果不戴眼鏡，近視度數(shù)就不增加嗎？

　　青少年出現(xiàn)視力下降可能是真性，也可能是假性。通過散瞳方法判斷。

　　如果散瞳后確實存在近視度數(shù)，需要配帶眼鏡矯正。

　　如果是假性近視，散瞳后屈光度就會消失，裸眼視力上升。

　　假性近視可能恢復，真性近視需配戴眼鏡。

　　假性近視是由于青少年近距離、長時間用眼導致視力下降的，可通過休息、睡覺或者散瞳來恢復，不需要配戴眼鏡。

　　由于屈光不正造成的視力下降，建議一定要配戴眼鏡。孩子真的近視了，又沒有及時矯正，看近看遠的時候需要動用很多調節(jié)，導致眼睛更疲勞，度數(shù)會增長得更快。

　　3、戴眼鏡就不漲度數(shù)了嗎？

　　這個不一定。有些近視是生理性、發(fā)育性的，這種就不是想控制就能控制得了的。隨著年齡的增長，近視度數(shù)會有一定的增長，這個很難控制住。

　　青少年患有近視，無論配戴眼鏡或不配戴，近視度數(shù)都會隨著年齡增長、身體發(fā)育等原因增加。但不戴眼鏡度數(shù)增長得更快臨床病例還表明，不戴眼鏡會比戴眼鏡度數(shù)增長得更快。所以提醒家長，青少年一旦患了近視，要及時到有資質的視光中心或者醫(yī)院進行檢查治療，并及時配戴適合自己的眼鏡。

　　誘發(fā)原因

　　1、疾病

　　相當數(shù)量的患者曾患過麻疹、百日咳等傳染病，這些患者大多出現(xiàn)眼球膨大，而眼球處于膨大狀態(tài)時，眼球的屈光度下降，視力減弱。

　　2、噪音

　　有關專家的研究表明，當音響強度在90分貝以上時，眼底視網(wǎng)膜中視桿細胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應的時間延長，超過45分貝時，40%的人瞳孔散大，達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。

　　3、礦物元素不足

　　醫(yī)學研究表明，鈣、鉻等礦物元素是保證青少年視力正常的一個重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過細的米、面，會喪失80%的鉻元素，故意吃一些粗糧有益于視力健康。

　　4、吃甜食太多

　　甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導致近視眼形成的又一禍根，監(jiān)督孩子少吃為妙。

　　5、被動吸煙

　　專家發(fā)現(xiàn)，煙草中含有一種毒性較強的氰化物，它在人體內積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而青少年的眼球正處于發(fā)育期，對煙草中的有害物更為敏感。

　　6、睡眠不足

　　10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調節(jié)功能紊亂，故保證每晚睡足9—11小時，有保護視力的作用。

　　解決辦法

　　1、配框架眼鏡，矯正視力，減少視疲勞，防止近視度數(shù)加深。

　　2、佩戴角膜塑形鏡，控制近視度數(shù)的加深。

　　3、增加遠距離用眼的時間，養(yǎng)成正確用眼習慣，多食用富含Va及其他維生素的食物。

　　4、18歲成人后，可考慮近視激光手術。

　　青少年近視預防

　　1、社會的預防

　　當今社會對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的、額外的負擔，從而導致了近視率升高，這是一個極待解決的社會問題。所以需要社會的支持，使孩子在眼睛發(fā)育過程中相對輕松一點。

　　2、學校的預防

　?。?）環(huán)境設施

　　教室要寬敞明亮，黑板和學生課桌面的光線照度要符合國家標準(可用護眼光度筆來監(jiān)測)。燈光分布要科學合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應有反光等。

　　（2）學校的用眼教育

　　定期開展視力檢查，加強用眼衛(wèi)生的教育。最后，減少作業(yè)量，另外應定期更換座位，左中右輪轉。

　　3、家庭的預防

　　（1）創(chuàng)造良好的學習環(huán)境

　　尤其是燈光照明，根據(jù)國家標準，讀書時照度以不低于300Lux(勒克斯)為宜，如果自己用眼睛無法判斷，可以用護眼光度筆對光線亮度做些測試。

　?。?）培養(yǎng)正確的用眼習慣

　　看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書45-50分鐘左右應休息10-15分鐘，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5-6倍為宜。走路或者乘車不要看書，由于坐車的時候不穩(wěn)，書本和眼睛距離不斷變化，會大大提高眼部肌肉的調節(jié)幅度和頻率，易造成眼睛疲勞。因此，看書時身體一定要保持靜止狀態(tài)。

　?。?）提供全面的營養(yǎng)

　　孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康來源于全身的健康。

　　4、自身的預防

　　孩子自身要有預防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質，做到勞逸結合，遠近兼顧。自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞。養(yǎng)成良好的習慣，不偏食，不挑食。養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，合理安排自己的學習時間。