眼睛是心靈的窗戶，我們一定要保護(hù)好眼部的健康。老年人朋友更容易受到各種眼科疾病的困擾，如青光眼，白內(nèi)障，老花眼等都是老年人高發(fā)的眼科疾病，防患于未然，檢查眼睛必不可少。

　　老年人四項(xiàng)眼部檢查不可少

　　老花檢查

　　如果遠(yuǎn)視力好而近視力不好，可以初步考慮為老花眼，這是多數(shù)老年人最常見的眼病，在40歲以上的人群中比較多見，但年輕時(shí)為近視眼者，老花的年齡可能后延，這種情況下應(yīng)檢查角膜、前房、虹膜、瞳孔、晶狀體等部位的情況。

　　青光眼檢查

　　有些類型的青光眼患者，大多無任何自覺癥狀，就是靠每年一次的健康體檢查出來的，青光眼預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵。出現(xiàn)青光眼時(shí)可以發(fā)現(xiàn)眼底的視杯擴(kuò)大，杯盤比值增加，再進(jìn)一步檢查眼壓和視野、房角等，就可以確診了。

　　白內(nèi)障檢查

　　這是老年人需要做的一項(xiàng)檢查，部分老年人可能要在滴眼藥水?dāng)U大瞳孔后，才能進(jìn)行這項(xiàng)檢查，所以建議老年人一定要定期去醫(yī)院做白內(nèi)障檢查，以確定自己是否患病，如果患病及時(shí)治療為宜。

　　眼底檢查

　　眼底檢查是眼科體檢中最重要的一項(xiàng)檢查，最好是在擴(kuò)瞳后檢查，中老年人患有糖尿病、高血壓等病時(shí)，都需要查眼底，一方面可幫助診斷，另一方面也能了解眼底視網(wǎng)膜的病變情況，所以老年人一定要重視眼病的預(yù)防。

　　中老年人該怎樣保護(hù)眼睛？

　　1、經(jīng)常做眼保健操，按壓太陽穴，或是閉目養(yǎng)神，閉目養(yǎng)神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大腦。

　　2、不要躺著看書，坐車時(shí)也不要看書，看書時(shí)一般每小時(shí)要起來活動(dòng)一下，并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然后往遠(yuǎn)處眺望，望得越遠(yuǎn)越好，最好多看綠色植物，給眼睛一種舒適的感受。

　　3、平時(shí)應(yīng)注意保護(hù)眼睛，如平時(shí)看書、寫字姿勢(shì)要正確，看書時(shí)眼睛與書的距離要相隔1尺。

　　4、晨起喝一杯加了菊花的綠茶，可以提神醒腦，清肝明目。

　　5、如果眼睛經(jīng)常有血絲或突然有小范圍充血，可以用1/3或1/2張新鮮的荷葉煮水喝。荷葉能解暑清熱、升發(fā)清陽、散淤止血。

　　6、多吃植物性的蔬菜、水果，如胡蘿卜中都含有較多纖維素、胡蘿卜素和維生素a、維生素c等，適合于老年人食用，并能預(yù)防夜盲、防止眼睛干燥，大便干結(jié)等，有利于保護(hù)老年人的夜間視力。