中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識(shí) > 預(yù)防 > 那么如何科學(xué)的預(yù)防近視,保護(hù)視力呢?

那么如何科學(xué)的預(yù)防近視,保護(hù)視力呢?

2017-08-18 來(lái)源:涼山愛爾眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于想預(yù)防近視的孩子,戶外活動(dòng)時(shí)間至少為2小時(shí),3小時(shí)更佳。但應(yīng)注意,夏季不要在太陽(yáng)下暴曬,不要用雙眼直視太陽(yáng),以免灼傷視網(wǎng)膜,造成永久性的視力傷害。

  增加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間

  對(duì)于想預(yù)防近視的孩子,戶外活動(dòng)時(shí)間至少為2小時(shí),3小時(shí)更佳。但應(yīng)注意,夏季不要在太陽(yáng)下暴曬,不要用雙眼直視太陽(yáng),以免灼傷視網(wǎng)膜,造成永久性的視力傷害。

  建立眼屈光發(fā)育檔案

  3~6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。在孩子3歲以后,家長(zhǎng)應(yīng)每年帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)院做1~2次全面視光檢查,包括屈光度數(shù)、眼軸的長(zhǎng)度、角膜的弧度,看看孩子是否屬于高危近視眼人群,通過(guò)歷年的檢測(cè)合理干預(yù)近視的發(fā)生和發(fā)展。

  科學(xué)用眼

  1.讀書寫字時(shí)注意正確的姿勢(shì),走路或乘車時(shí)不要看書或手機(jī)。

  2.不要長(zhǎng)時(shí)間用眼,每隔50分鐘左右休息10分鐘。

  3.保證充足的睡眠時(shí)間。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房