在我國，青光眼知曉率低，且其隱秘性高，只有10-20%的患者接受治療，80-90%的患者還不自知，若不及時治療，可導致失明！

　　據(jù)研究統(tǒng)計，預計到2020年，我國將有2100萬的青光眼患者，產(chǎn)生近630萬盲人及超過1000萬的視覺殘障人士。

　　1青光眼

　　青光眼是指眼球空腔內(nèi)的房水無法正常排出導致眼壓升高，因損傷視神經(jīng)和眼睛組織而造成的視力下降或失明的疾病。一般雙眼都會患有青光眼。

　　2眼壓

　　正常情況下，人體的眼壓在10-21毫米汞柱范圍內(nèi)，若超過21毫米汞柱，90%可能預示著眼壓異常，需引起警惕。但眼壓不是青光眼的唯一判別標準，即使眼壓正常也可能患有青光眼。

　　青光眼疾病以病情發(fā)展速度可分為急性青光眼和慢性青光眼，病發(fā)后一般以手術(shù)、激光、終身藥物治療為主。

　　1急性青光眼

　　急性青光眼病患者占到20%左右，其發(fā)展進程快，常表現(xiàn)為眼痛、頭暈、惡心、視力急劇下降、泛青光等癥狀。一旦發(fā)生，從黑眼珠到視神經(jīng)的每一個組織都會遭到損害，需及時救治。若發(fā)病超過48小時未搶救可導致失明，無法挽救。

　　2慢性青光眼

　　70-80%的青光眼患者屬于慢性青光眼，在早期發(fā)病時無明顯癥狀，視神經(jīng)從外到內(nèi)一點點被蠶食。即使視力正常，但其視野范圍會逐漸受損，不易被發(fā)現(xiàn)，危害更大。晚期時會失明，可能伴隨劇烈疼痛。

　　青光眼疾病中的原發(fā)性青光眼可分為閉角型和開角型。

　　140歲以上人群

　　青光眼總?cè)巳喊l(fā)病率為1%，40歲以后為2%，50歲以上為3-4%。隨著年齡的增長，機體的新陳代謝能力降低，營養(yǎng)吸收率減少，加快眼部衰老。眼球內(nèi)的房角愈發(fā)變短，甚至可能關閉，引發(fā)閉角型青光眼。

　　2近視及遠視眼

　　閉角型青光眼多見于遠視眼。

　　開角型青光眼多見于近視眼，且發(fā)病率逐漸提高。1/3的近視眼患者可能伴有或發(fā)展為青光眼，尤其是高度近視患者。

　　近視眼人群出現(xiàn)視野、色彩、對比度等有改變時，要警惕開角型青光眼。

　　3血管性疾病患者

　　高血壓、高血脂、糖尿病等患者得青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人群，如：糖尿病患者的青光眼發(fā)病率為12.6%；低血壓患者也會因供血不足而增加視神經(jīng)損害的風險。

　　4家族遺傳史

　　青光眼具有遺傳性。有家族史的人群發(fā)病率高于非家族史的6倍之多。

　　5不良生活習慣

　　用眼過度、壓力過大、情緒波動大等原因都可能引發(fā)青光眼。

　　青光眼雖是不可逆的致盲眼病，但它也是可防可控的眼疾，應早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　1體檢

　　青光眼具有隱蔽性，每年進行一次眼底檢查和眼壓測試等，尤其是高發(fā)人群。

　　2改變生活習慣

　　不良習慣也是導致青光眼的原因之一，如何調(diào)整？

　?、僬{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，清淡飲食有助于視神經(jīng)的防護和眼壓的控制，盡量少吃高能量、高熱量、高蛋白、高脂肪的食物；

　?、谶m當運動可降低20%的眼壓，保護眼睛；

　　③飲用充足的水量，注重少量多飲，因為一口氣猛喝水也會使眼壓升高；

　?、軠p少長時間、近距離使用電子產(chǎn)品，不過度用眼。

　　3減少眼損傷

　　90%的信息都通過眼睛獲取，而日常的光線和紫外輻射都是促進脂肪氧化的重要因素，如何減少眼損傷？

　　葉黃素

　　葉黃素經(jīng)人體作用后可有效過濾紫外線和藍紫光，緩解眼疲勞，降低青光眼、近視眼、老花眼、白內(nèi)障、散光等眼部疾病的發(fā)生率，提高治療率。菠菜、枸杞等食物中含有葉黃素，但易被氧化，人體吸收率低。眼部疾病患者、眼疲勞等人群可適當服用高純度的葉黃素酯。

　　4延緩眼部衰老

　　青光眼好發(fā)于40歲以上人群，且隨著年齡的增長而增加患病率，日常補充充足的營養(yǎng)成分對保護眼睛顯得尤為重要。

　　有以下情況者，建議到專業(yè)眼科醫(yī)院進行青光眼排查：

　　青光眼家族史：直系親屬患有青光眼。

　　近視眼患者出現(xiàn)佩戴眼鏡也不能很好矯正視力的現(xiàn)象（尤其是高度近視）：以前的矯正視力很好。

　　視野變窄：看正前方時，所看到的“余光”范圍縮小。

　　虹視、眼脹頭痛：虹視是指看燈光時周圍出現(xiàn)彩虹樣的光暈。眼脹頭痛是因為眼壓急劇上升，三叉神經(jīng)末梢受到刺激，反射性地引起三叉神經(jīng)分布區(qū)域的疼痛，常感到眼睛脹痛、同側(cè)頭痛。