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你也這樣午睡？小心會加重近視、引發(fā)青光眼

2017-08-12 來源：廣州愛爾眼科醫(yī)院  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：入睡后人的心率和血液循環(huán)速度會逐漸減慢，進入大腦的血液會比平時減少，趴著睡會加劇腦部的缺血，最容易導(dǎo)致頭暈、耳鳴、四肢發(fā)麻等癥狀。除此之外，大家應(yīng)盡量避免趴著睡覺，尤其是長期采用趴在桌上午休的方式進行休息的人更容易患上眼部疾病。

　　長期趴睡，還會加重近視、引發(fā)青光眼

　　對于很多以腦力勞動為主的白領(lǐng)來說，午睡后工作效率大大提高。但是因為辦公條件限制，很多白領(lǐng)午睡都只能趴在辦公桌上。入睡后人的心率和血液循環(huán)速度會逐漸減慢，進入大腦的血液會比平時減少，趴著睡會加劇腦部的缺血，最容易導(dǎo)致頭暈、耳鳴、四肢發(fā)麻等癥狀。除此之外，大家應(yīng)盡量避免趴著睡覺，尤其是長期采用趴在桌上午休的方式進行休息的人更容易患上眼部疾病。

　　1、趴著睡覺易導(dǎo)致加重近視

　　枕在胳膊上睡覺，眼球受到壓迫，如長時間這樣，會造成眼壓過高，視力受損，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視。

　　2、趴著睡覺易得青光眼

　　趴在桌上睡覺，胳膊有時會壓住眼睛，醒后就會出現(xiàn)短暫視力模糊。這是因為壓迫到了眼球，造成眼壓過高。如果長此以往，還有可能形成青光眼。

　　相信趴著午睡的習慣不少人都有，偶爾這樣的姿勢可能不會有什么危害，但是長期這樣，確實會對身體有各種影響。平時也要多注意眼部變化，一旦出現(xiàn)眼睛視力模糊、酸疼等不適癥狀，必須去專業(yè)眼科醫(yī)院請眼科醫(yī)生診治，保護眼睛健康！

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