青光眼難根治？教你幾招可讓你與青光眼友好共存

2017-08-11 來(lái)源：眼健康管家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：“青友”在日常生活中應(yīng)該改善性格特點(diǎn)，要有合理的生活方式，保持心情舒暢，穩(wěn)定情緒，加強(qiáng)與他人交流，勿自我封閉。“過(guò)好你的生活，不要被疾病困住，繼續(xù)正在進(jìn)行的工作，作出新的計(jì)劃，開(kāi)始新的生活。

　　作為一種不可逆的難治性眼疾，青光眼患者不僅視野被“偷走”，有時(shí)還會(huì)伴隨著頭痛、眼痛、惡心嘔吐、視力下降等其他癥狀，令人不堪其擾。

　　青光眼難治，我們應(yīng)該怎么辦？

　　造成青光眼的五大高危因素

　　專(zhuān)家指出，青光眼的高危因素有以下五個(gè)：

　　1.有青光眼家族史，尤其是一級(jí)近親的患者。

　　2.40歲或以上中老年人，隨著年齡增加發(fā)病機(jī)會(huì)也上升。

　　3.遠(yuǎn)視眼患者：前房角狹窄，易患閉角型青光眼。

　　4.高度近視眼、糖尿病和某些主要導(dǎo)致微循環(huán)障礙疾病的患者，易患開(kāi)角型青光眼。

　　5.精神心理壓力較大，負(fù)性情緒頻繁發(fā)生且劇烈變化的性格心理因素，可能引起眼壓波動(dòng)大，甚至視神經(jīng)缺血缺氧從而誘發(fā)青光眼。

　　共存途徑1：改善性格，穩(wěn)定情緒

　　對(duì)于青光眼患者而言，心態(tài)很重要，個(gè)性強(qiáng)、急躁、易沖動(dòng)、巨大壓力、抑郁焦躁等對(duì)疾病控制都是非常不利的。葛堅(jiān)教授建議，“青友”在日常生活中應(yīng)該改善性格特點(diǎn)，要有合理的生活方式，保持心情舒暢，穩(wěn)定情緒，加強(qiáng)與他人交流，勿自我封閉。“過(guò)好你的生活，不要被疾病困住，繼續(xù)正在進(jìn)行的工作，作出新的計(jì)劃，開(kāi)始新的生活，要相信醫(yī)療科技每天都在進(jìn)步，相信青光眼致盲是可以控制的。”

　　無(wú)論是否有青光眼，有良好的心態(tài)很重要。

　　共存途徑2：飲食與運(yùn)動(dòng)雙管齊下

　　眼壓是青光眼的一項(xiàng)最重要檢查指標(biāo)，為了穩(wěn)定眼壓，改善青光眼患者視神經(jīng)缺血缺氧，“青友”們生活中需要注意運(yùn)動(dòng)和飲食。適度運(yùn)動(dòng)可改善血管微循環(huán)，游泳、散步、慢跑、太極拳、跳舞、非對(duì)抗性球類(lèi)等都是很好的選擇，但要注意不宜做過(guò)分彎腰、低頭、屏氣、負(fù)重的活動(dòng)、防止腹壓增加而引起眼壓升高等，有明顯視神經(jīng)損傷者潛水前需向眼科醫(yī)師咨詢(xún)。

　　青光眼患者飲食宜清淡，可選擇一些營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物，例如：

　　使血液滲透壓升高的含糖多的食物：蜂蜜等（糖尿病患者慎用），利于降眼壓

　　具有利尿作用的食物：赤小豆、西瓜、絲瓜、薏仁、冬瓜等，利于降眼壓

　　潤(rùn)腸通便的食物：麻油、菜油等植物油，香蕉、蘿卜、生梨、檸檬、柑橘、西瓜、西紅柿等瓜果與富含纖維素的蔬菜與粗糧，利于減少眼壓波動(dòng)

　　抗氧化物食品：蔬菜、水果、粗糧、植物油等，利于視神經(jīng)保護(hù)

　　青光眼患者飲食宜清淡，可選擇一些營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物。

　　辛辣、刺激性食物，如濃茶、咖啡、辣椒等適量食用，特別是術(shù)后早期勿食“生魚(yú)”湯（烏鱧、斑鱧，俗稱(chēng)“黑魚(yú)”）等易致術(shù)后炎癥反應(yīng)的食物；一次飲水量不宜超過(guò)500毫升；不宜吸煙，因香煙中含有的尼古丁和氰化物可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜血管痙攣、視神經(jīng)缺血，嚴(yán)重者可引起煙草中毒性視神經(jīng)病變，加重青光眼病情。

　　此外，青光眼患者在閱讀、看電視、用電腦半小時(shí)至一小時(shí)，最好遠(yuǎn)望10分鐘，緩解眼睛疲勞，防止眼壓升高；還應(yīng)保持充足的睡眠，睡覺(jué)時(shí)枕頭要舒適，減少打鼾。

　　共存途徑3：積極治療，讓青光眼可被“掌握”

　　雖然青光眼疾病只能控制發(fā)展，無(wú)法“斷根”治愈，但只要接受正規(guī)治療，也能一直保持有用的生活視力。葛堅(jiān)教授介紹，目前，對(duì)抗青光眼主要有兩種方式：

　　1.增加排水：通過(guò)藥物、激光治療和手術(shù)，例如小梁切除、引流管/引流釘植入等方式排出房水，降低眼壓；

　　2.減少入水（即減少房水生成降低眼壓）：用藥物、睫狀體冷/光凝術(shù)等方式減少入水。

　　治療目的是達(dá)到安全的目標(biāo)眼壓，延緩或終止進(jìn)行性的視神經(jīng)損害。青光眼病程越久，視神經(jīng)對(duì)眼壓耐受性越差，需把目標(biāo)眼壓降至更低，因此患者最好固定一位青光眼醫(yī)生，并定期到醫(yī)生處檢查眼壓、眼底、視野等，根據(jù)病情的發(fā)展來(lái)決定治療的方案，這樣才能終生保持有用的視功能。

　　專(zhuān)家表示：青光眼并不可怕，關(guān)鍵是患者應(yīng)該了解它，面對(duì)它。積極愉快地生活，與青光眼醫(yī)師緊密聯(lián)系溝通，可與青光眼終身友好共存。

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滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊；青光眼，初、中期白內(nèi)障見(jiàn)上述證候者。

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降眼壓藥。醋甲唑胺適用于慢性開(kāi)角型青光眼、繼發(fā)性青光眼。也適用于急性閉角型青光眼的術(shù)前治療。

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對(duì)原發(fā)性開(kāi)角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對(duì)于某些繼發(fā)性青光眼，高眼壓癥，部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無(wú)效的青光眼，加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。

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適應(yīng)癥為主要用于急、慢性結(jié)膜炎、角膜炎、鞏膜炎、葡萄膜炎、急性鞏膜炎、白內(nèi)障、青光眼、角膜移植術(shù)后及眼部機(jī)械或化學(xué)燒傷處理。本品也可用于外耳炎癥處理。

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用于急性閉角型青光眼，慢性閉角型青光眼，開(kāi)角型青光眼，繼發(fā)性青光眼等。本品可與其他縮瞳劑、β受體阻滯劑、碳酸酐酶抑制劑、擬交感神經(jīng)藥物或高滲脫水劑聯(lián)合用于治療青光眼。檢眼鏡檢查后可用本品滴眼縮瞳以抵消睫狀肌麻痹劑或擴(kuò)瞳藥的作用。

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用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內(nèi)手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應(yīng)，抑制白內(nèi)障手術(shù)中縮瞳反應(yīng)；用于準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結(jié)膜炎、季節(jié)過(guò)敏性結(jié)膜炎等過(guò)敏性眼病，預(yù)防和治療白內(nèi)障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。

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